□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 五味是指酸苦甘辛咸五种滋味，饮食五味是中医特有的理论体系，《 黄帝 内经》在强调五味对五脏具有补益作用的的同时，也提出了五味可以损伤脏腑的理论，并花费大量笔墨对五味损伤脏腑的规律和表现进行了详细论述。 《素问·生气通天论》说：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾...
吃饭，说起来没有谁不会，但是人越大却越不守规矩，儿时“一日三餐按时按量”的优良传统已被混乱的饮食习惯取而代之。看看下面折腾肠胃的N种“酷刑”，是不是感觉分外眼熟呢？ 个案一：小优23岁新闻从业人员 小优是一家报社的记者，工作性质决定了她的作息时间属于“日夜颠倒型”。常常是赶稿到深夜，然后一觉睡到正午－这么一来，早饭时间便是很自然在睡梦中度过了，中午的食量又总...
有人曾做过这样的试验：一组大 鼠 限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者 肥胖 的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一...
... 气虚体质(较为常见) 形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易 感冒 ，要预防受风受寒。 饮食调理：可多吃补气的食物，如 菱角 、 荔枝 、 葡萄 、土豆、 山药 、 鲢鱼 、 鳝鱼 等。特别推荐补虚症很好的 山药 ，同时，平和的它也是很好的养生食物。 食谱推荐：十全大补鸡( 党参 10g、 白术 10g、 ...
二维三七桂利嗪胶囊 （Divitamins,Notoginseng and Cinnarizine Capsules），商品名 新瑙力隆 。用于 缺血性脑血管病 及其 后遗症 。 本药品被归类到 其它心脑血管类 等药品分类。 二维三七桂利嗪胶囊的副作用（不良反应） 少数患者用药后有 口干 、 头晕 、 嗜睡 、 疲惫 、胃部不适感等不良现象，减量或继续用药，...
...除烦、宣郁、调中。 【应用】 1．用于 感冒 风寒或风热，多配伍应用。 2．用于胃脘胀闷、 食欲不振 以及断乳后乳胀。可单用煮汤食。 3．用于 伤寒 暴下及滞痢 腹痛 。常用 豉薤汤 ：豆豉、 薤白 ，煮汤食。 【使用注意】 诸养生不忌。 【按语】 本品为调畅气机养生食品。日常食之可调畅脾胃气机、安胎养孕。适于脾胃气滞体质以及孕妇食用。常用养生方如豆豉炖鸡。
书云∶善养生者，先渴而饮，饮不过多。冬则损气，渴则伤血。先饥而食，食不过饱。饱则伤神，饥则伤胃。饮食务益人者，仍节俭为佳。若过多，觉彭亨短气，便成疾。饮食于露天，飞丝堕其中，食之咽喉生泡。饮食收器中，宜下小而上大。若覆之不密，虫鼠欲盗食而不可得，环器随涎入食。有误食，通身如蝎，针药不疗。饮食以铜器盖之，汗若入内，食者发恶疮肉疽。饮食生冷，北人土浓水深，禀赋坚...
三七 【释名】山漆、金不换。 【气味】（根）甘、微苦、温、无毒。 【主治】： 吐血、务血不止：用三七一钱，口嚼烂，米汤送下。 赤痢血痢：用三七三钱，研细，淘米水调服。 大肠下血：用三七研细，淡白酒调一至二钱服。三服可愈。 妇女血崩：治法同上： 重度赤眼：用三七根磨汁，涂眼睛周围，很见效。 无名痈肿，疼痛不止：用三七根磨米醋调涂；如痈已破，则用三七研细干涂。 ...
「释名」山漆、 金不换 。 「 气味 」（根）甘、微苦、温、无毒。 「主治」 1、 吐血 、 咳血 不止。用 三七 一钱，口嚼烂，米汤送下。 2、赤痢血痢。用三七三钱，研细，淘米水调服。 3、 大肠 下血。用三七研细，淡白 酒 调一至二钱服。三服可愈。 4、妇女 血崩 。治法同上。 5、重度赤眼。用三七根磨汁，涂眼睛周围，很见效。 6、无名 痈 肿， 疼痛 ...
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