...保存自己的本能，和应时势之需要，它必将变成“门犬猎犬”模样。 六月二十六日。 【注解】 〔１〕 本篇最初发表于一九三三年七月二日《申报·自由谈》。 〔２〕 希特拉（Ａ．Ｈｉｔｌｅｒ，１８８９—１９４５） 通译希特勒，德国法西斯头子，纳粹德国头号战犯。一九三三年一月在大资产阶级垄断集团支持下出任内阁总理，一九三四年八月总统兴登堡死后，自称元首。 在他登台以后，...
区域，指一定的地理范围。区域 养生 ，系根据不同区域的地理特点，选择相应的保健措施，以防治 疾病 ，益寿延年。本章主要探讨区域与人体健康的关系，以求充分利用不同区域内对人体健康有利的因素，努力克服不良地理条件对人体的侵害，使人类与自然的关系更加和谐统一。
具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到 延缓衰老 ， 健身 强身目的的方法，即是药物 养生 。千百年来，历代 医家 不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的 方剂 ，积累了丰富的经验，为人类的健康长寿做出了巨大贡献。
...·才·们·的·发·昏·和·做·梦·也·不·准·的·么？·……八月三十一日。 【注解】 〔１〕 本篇最初发表于一九三三年九月十三日《申报·自由谈》，题为《秋夜漫谈》，署名虞明。 〔２〕 蚩尤 古代传说中我国九黎族的首领，相传他和黄帝作战，兵败被杀。 〔３〕 “回猪猡普米呀邓！” 梵语音译，《瑜伽集要焰口施食仪》中的咒文，“猪猡”原作“资*獱”。 〔４〕 盂兰盆...
...。2005年初春，在清华大学一间洒满阳光的实验室里，记者对我国著名释药系统专家梁秉文教授进行了采访，这位对结肠定位给药制剂“情有独钟”的教授谈了他对我国结肠定位制剂发展现状的看法。 ■研究需要“提速” 2000版《中国药典》对pH依赖型结肠定位给药制剂的体外测试标准做出了规定，为我国发展结肠定位给药制剂开启了大门。然而，国内已经起步多年的结肠定位给药制剂研究...
...但可见讽刺也还不是“梦呓”，质之黄脸干儿们，不知以为何如？ 六月二十八日。 【注解】 〔１〕 本篇最初发表于一九五三年七月十一日《申报·自由谈》。 〔２〕 一九三三年希特勒执政后，实行文化专制政策，禁止所谓“非德意志”（即不符合纳粹思想）的书籍出版和流通。一九三三年五月起曾在柏林和其它城市焚烧书籍。 〔３〕 秦始皇 嬴政（前２５９—前２１０），战国时秦国国君...
环境养生 (choice and creation of healthy environment)，通过合理地选择、利用以及改造居处环境以达到保健防病的养生方法。是 中医学 “天人相应”思想在养生中的具体运用。 源流 环境养生 的历史悠久。早在《 内经 》中即已提出环境养生的理论。《 素问 .五常政大论》指出：“一州之气， 生化 寿夭不同……高下之理，地势使...
精神 养生 ，就是在“天人相应” 整体观念 的指导下，通过怡 养心 神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有 疾病 和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中人类普遍存在的 多发病 和 流行病 。长期以来，对 精神心理卫生 重视不够。因此，...
...不等。这种方法有利于腹腔 血液循环 ，可促进胃肠消化功能，经常进行食后摩腹，不仅于消化有益，对全身健康也有好处，是一种简便易行，行之有效的 养生 法。 二、食后散步 进食后，不宜立即卧床休息。饭后宜做一些从容缓和的活动，才于健康有益。俗话说：“饭后百步走，能活九十九”，《摄养枕中方》中说：“食止、行数百步，大益人”。进食后，活动身体，有利于胃肠 蠕动 ，促进...
四季养生 (health preserving in four seasons)，一年四季，包括一日之内昼夜分为四时的调摄养生方法。又称四时调摄。它是 中医学 顺应自然思想的重要体现。 历史及文献 中医学早就提到自然环境因素与人类健康和疾病有密切的关系，认为气候变化、昼夜更替及阴雨晦明、风雷震啸等各种正常与异常的变化都会直接或间接地影响人体，而人体也必然反映...
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