...食谱系某医务工作者为 糖尿病 患者所编制的，计算其所供给的营养素含量，并加以讨论评价。 患者张三，男，45岁，身高170cm，体重71kg，办公室工作。 早餐：馒头，粥，炒 牛肉 标二粙米50g 富强面粉75g 瘦 牛肉 50g 豆油 5g 午餐：面条，炒肉丝， 猪肉 焖 扁豆 富强面粉15g 瘦 猪肉 95g 扁豆 120g 豆油 10g 晚餐：米饭，肉丝...
...站公示药用明胶和药用胶囊来源。为此，请各省局尽快明确公示方式，督促企业及时上报信息，于2012年5月15日前落实此项工作。公示可发布在省（区、市）局或地市局网站。发布信息的食品药品监管部门要对企业提供的信息进行审查，保证信息准确、全面。已停产企业的相关信息可暂不公示，但要作出说明，一旦恢复生产则必须及时公示。 国家食品药品监督管理局办公室 二○一二年五月十日
...健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。 误区3：围巾口罩挡风 正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重或是患有 传染病 ，尽量不要戴口罩。 误区4：紧闭门...
...部扭伤在民间俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部 扭伤 患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。...
随着办公室自动化的进展，人们的工作状态发生了明显变化，很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 发病原因 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适，还有项背部肌肉的紧张感、裹束感或沉重感，也...
...身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时 散热 ，引起中暑。 耐热锻炼不可少 在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水...
...备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 耐热锻炼不可少 在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水...
...1]3号 湖南省卫生厅关于印发《湖南省农村中医工作先进县（市、区）建设标准与评审细则》的通知 各市州、县（市、区）卫生局： 为认真贯彻国务院办公厅转发国务院体改办等部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》（国办发200139号），在农村卫生服务网络中，充分发挥中医药作用，更好地为广大农民群众健康服务，根据国家中医药管理局制定的《全国农村中医工作先进县（市、区...
...意志力来遏制机体对香烟的渴求。 后者的难度要大得多，而复发的可能性也大得多。 最好的方式当然是减轻压力，进而降低血清素的消耗。同时也可以尝试选用提升血清素的替代品，让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食： 茶叶 蛋、 豆腐 干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。
...分钟。如果中间温度不够热了，就再加热水。“手浴”之后，眼睛 充血 和肩部酸痛的症状会大大缓和。北京中医药大学刘占文教授介绍，按传统中医药理论，“手浴”就是通过外部刺激对人体 经络 产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后，收缩的血管张开，促进血液循环，肌肉和神经的 紧张 状态就会有所缓和。“手浴”比“足浴”简单易行，在办公室工作的人群不妨一试。
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