...人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？ 饮酒有利亦有弊 每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，所以还是少饮为好。 多吃可稳定情绪的食物 钙具有安定情绪...
...古人所说的“治未病”包含未病先防和既病防变两层意思。但随着社会的发展，“未病”不仅是指机体处于尚未发生疾病的时段及其状态，而且包括疾病在动态变化中可能出现的趋向和未来时段可能表现出的状态。因此中医“治未病”可以分为“未病先防”、“既病防变”、...
...，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的“衰老”是可以逆转的，因为这实际上是人体的“亚健康”状态，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变得年轻了。 可见，...
...通过“健康小屋”等方式为居民“治未病”，力图将“亚健康”等状态防患于未然。 “治未病”的实质是预防 什么是中医“治未病”？在全民保健的热潮中它如何发挥功效？河北区卫生局工作人员表示，目前中医“治未病”有一整套规范化流程，首先要进行一次中医...
...免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比的。 建议三：适当锻炼。 适当的运动是亚健康的克星。适合的...
...抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是，大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 然而，让我感到困惑的是在许多正规传媒的舆论报道中，甚至心理、医疗等专业网站都对上述相提并论的含义，予以肯定，以至...
...暗示法或给予安慰剂,使其逐渐摆脱药物,恢复正常的睡眠状态。 美国斯坦福大学医学中心的教授戴维德-斯派格尔称，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝，同时还有证据表明睡眠能对癌症病人的康复有所帮助。他说：“医生们不应该只是针对癌症本身实施治疗，还应该...
...在脂肪肝的调理方面积累了一定的经验。一些中药对调理肝脏有着显著的功效。 绞股蓝：性寒味苦，归肺、脾、肾经，产于长江三峡原始森林神农架，在古时民间已被广泛使用，把它作为“神奇”的“不老长寿药草”。明代称谓“神仙草”。实验证明，不忌食肥腻而服...
...不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。”相对于这个健康的定义，提出了亚健康状态的定义：“亚健康是一种既没有疾病，又不健康的状态，是介于健康与疾病之间的一种状态。” 而“治未病”的第一层意思就是“未病先防”，就是养生、...
....与精神分裂症偏执型的鉴别，在疾病早期有一定难度。偏执型精神分裂症的妄想是奇特和片断的，而且伴发其他分裂症症状。不难与偏执状态鉴别。偏执状态通常缺少schneider一级症状和Bleuler的四“A”型症状。 2.与情感性障碍的鉴别较为容易...
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