...阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 养生的第...
...0分钟即可； 浙贝母 、 山药 、法 半夏 等 根茎 类中药，因富含淀粉，浸泡时间则稍长些；一些动物类中药，如乌鞘蛇、 土鳖虫 等，要浸泡半小时以上。 通常一个药方会涵盖花草类、根茎类、动物类几种中药，所以浸泡要采取“折中”的原则，可先大致分类，兼顾大多数中药的特性即可。如果按季节分，春秋季一般泡30～60分钟，冬天不要超过60分钟，且应使用温水浸泡，而夏天...
...，消耗多少补充多少，所以每天要喝6～8杯水。 清晨饮一杯水，对中老年人来说很重要。早晨血黏度高，易形成血栓，所以早上喝一杯温开水，晚上睡前一小时也喝一杯，甚至半夜醒了还要喝两口水，不要害怕。（魏雅宁） 人物介绍 万承奎，1933年出生，第四军医大学教授，中国健康教育协会理事，中央军委保健委员会专家组成员，中国武警部队健康顾问，被中央文明办、卫生部聘为“全国健...
...,据此标准,三组获得有效结局的比例为32.4%、35.7%和34.5%。 多因素分析表明,采用MR指导溶栓是有效结局的促进因素之一。Schellinge教授总结:“尽管MR组患者溶栓时间窗更长,病情更重,但与标准的3小时CT溶栓组比较,安全性相当,有效性可能更佳。因此,无论是3小时内还是超过3小时的缺血性卒中患者,建议卒中中心尽可能采用多模式MR指导溶栓。”
...炎、湿疹、荨麻疹 脱、漏服药、或宫内节育器脱落，遭人强暴等。这时候可以采取一些紧急避孕的防护措施作为补救，以免发生妊娠。它必须在性生活后72小时之内采取措施方有效，而且服药一次只限在短时期内有效，不能再有无保护的性生活。 经过试验的紧急避孕法超过12种，其中已明确有效的紧急避孕药主要有左旋诀诺孕酮和正在研究中的低剂量米非司酮。前者商品名又叫毓婷，属非处方用药...
...于 早产儿 。 · 其他仪器与成人pH监测相同（见8.2）。 图9.1小儿pH监测 术前准备 · 患儿无需特殊准备。 · 术前最好空腹3～6小时,以防餐后插管引起恶心、 呕吐 及误吸 · 术前24～48小时停止抗反流治疗 (a) 术前7天停用奥美拉唑。 (b) 术前48小时停用促动力剂 · 向患儿家长了解病情： (a) 病史 (b) 症状 (c) 用药史 (...
...下土壤之中，防旱保湿。板蓝根与绿豆、杂豆轮作倒茬，可减少病害发生，提高产量。 点蔸条播，施播种肥。播前将种子用30℃～40℃的温水浸种4～5小时，然后捞出晾干，以不粘手为度，即可下种。为方便管理，应采用条播法，条播又以点蔸法为好，不仅可节省种子，还可省去不少间苗的时间，方法是：按20厘米左右的行距在畦面上开3～4厘米浅沟，然后将种子按15厘米的株距进行点播，...
...的物质，使药物作用发生改变。 顼主任说，有些水果含有大量草酸或维生素C等，而有些药物属于碱性药物，比如许多治胃溃疡的药物就属碱性，当酸碱度不合适时，会起反应，降低药物的药效。此外，咀嚼时引起胃酸分泌，进一步造成胃里的酸碱度不平衡，从而影响药物的吸收率。例如有些药物本来空腹可以吸收60%，饭后服药或者吃了水果后可能只能吸收40%。还有不少蔬菜和水果含有较多的纤...
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAHS)是一种病因十分复杂而又尚未完全阐明的病理状态，属睡眠中呼吸调节紊乱。这种病理状态不仅有睡眠 打鼾 和日间极度 嗜睡 (EDS)，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧 高碳酸血症 ，可导致心肺和其他重要生命器官并发症，甚至发生 猝死 。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸紊乱性疾病。 睡眠呼吸暂停 的定义是睡眠...
睡眠中周期性腿动 为刻板的屈曲运动，是在睡眠中重复出现的 下肢肌 肉收缩，多见于老年人，又称夜间肌阵孪。每夜可达数百次，每次约2秒，使病人经常被惊醒。是 不宁腿综合征 的临床特点之一。 不安腿综合征 (restless legs syndrome，RLS)又称多动腿 综合征 或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。 症状 主要发生...
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