...孕妈咪的变化 你的宫底已高达脐部，下腹隆起更为突出，体重也增加了许多。子宫增大使你的脊椎后仰，身体重心前移，出现特有的孕妇体态。由于腰背对这种变化的不习惯，所以特别容易疲劳，在坐下或站起时都感到有些吃力了。血液中水分增多，使你从这时起可能会出现生理性贫血。钙质被胎宝贝大量摄取你还可能会感到牙痛，也许还会出现孕妇特有的尿糖现象。 本月特别关注： 1、应对腿部的...
...皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下“拿大顶”。 皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。 孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 孕妇须知： 1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。 2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有...
香港朋友给我的食谱，当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的，谁知道头三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，体重没有继续轻也没有反弹。关键是我最近几天没有完全按照食谱吃饭，体重也没变化，今天晚上吃的好饱，刚才称体重还49公斤，所以我觉着，这等好食谱还是和大家分享一下，也许能帮到许多减肥无助的jm们。废话不说，请看如下食谱： 第...
香港朋友给我的食谱，当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的，谁知道头三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，体重没有继续轻也没有反弹。关键是我最近几天没有完全按照食谱吃饭，体重也没变化，今天晚上吃的好饱，刚才称体重还49公斤，所以我觉着，这等好食谱还是和大家分享一下，也许能帮到许多减肥无助的jm们。废话不说，请看如下食谱： 第...
六神丸 是家庭常备良药之一，主要由 牛黄 、 麝香 、 蟾酥 、 雄黄 、 冰片 、 珍珠 等6味药等组成，方中还含有 朱砂 。 具有清热 解毒 、消肿止痛等功效，常用于咽喉肿痛、扁桃体炎、口舌糜烂、牙周炎及 痈 疽疮 疖 、无名肿痛等症。但是需注意的是，服六 神丸 有“六不宜”。 孕妇不宜： 六神丸 含 麝香 和 雄黄 等成分，麝香能引起子宫收缩，引起 流...
就餐时间 一般来说起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4～5小时左右为好，也就是说早餐7点～8点之间为好。如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将中餐相应提前。 营养搭配——主副相辅，干稀平衡，荤素搭配 要进食一些淀粉类食物，比如馒头，面包，稀饭等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%主要就靠主食。还要有一定量的
对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10～15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。 骨质疏松症 绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22％，绝经满5年发生率可达45％。 超重和肥胖 女性在更年期，体重至少会有5斤左右的增长。而腰腹脂肪增加形...
...们采访了中日友好医院儿科主任医师庞宁。她表示，副流感病毒多侵袭婴幼儿，成人不容易感染，感染后症状较轻。副流感病毒性感冒属普通上呼吸道感染的一种，预防方法与其他上呼吸 道感染性疾病是基本相同的。 中日友好医院儿科主任医师庞宁表示，副流感病毒并非新近出现的病毒，“它是一种比较常见的感冒病毒，相比流感病毒而言，除非发生了变异，否则传染性不强，不会发生大范围的流行，...
老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病，好发于65岁以上的老人。病发初时表现为记忆力减退，此后慢慢发展为智能活动（包括记忆、计算、判断等）能力的全面减退，严重时生活能力会下降，甚至不能自理。医学研究者认为：老年性痴呆症的起因，主要是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩；在治疗方面尚无有效的药物，关键在于预防；而选择或避免一些特别成分的饮食，对预防...
糖尿病肾病是常见的糖尿病并发症，有调查发现，在2型糖尿病患者中，有63.9%的人存在慢性肾脏病（CKD）损害。目前，糖尿病已经被公认为慢性肾脏病（CKD）的危险因素之一。对此，医师建议糖尿病患者应做到以下几点： 认真控制糖代谢紊乱 糖代谢紊乱影响毛细血管基底膜，使其组成成分发生改变，出现增厚及渗透性能改变，引起糖尿病肾病。临床上一旦确诊为糖尿病，其血管损伤已...
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