...大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。 6.西红柿紫菜汤 营养丰富，是营养学家一致公认的。每100克西红柿含水分94.4克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，食物纤维0.5克，碳水化合物3.54克，尚含有胡萝卜素、维生素b1、b2、...
...月经不调对于女性来说是一件比较头疼的疾病，常常导致女性的生活习惯完全的紊乱了，临床研究表明很多的女性的月经不调都是由于饮食不当导致的，因此为了避免月经不调，食用下面的食物是相当关键的。 1、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血...
...治疗宫颈癌的食物一定要得到大家的重视，因为宫颈癌是令女性谈之色变的疾病，这种疾病所造成的危害和折磨是非常大的，为了能够将疾病的风险降低，大家一定要把握疾病的治疗方法，还要关注治疗宫颈癌的食物。 治疗宫颈癌的食物： 1、五花利湿茶 用料：...
...掌握食物的性能是对食疗工作者最基本的要求。 必须辨证遣食 辨证遣食是建立在对食物性能和对疾病病性准确掌握的基础上的。一般来说，凡患热性疾病时，应禁用或少食辛辣厚味等发热之性食物;凡肝阳上亢、虚火上升之证，应禁用或少用腥臭膻味等发风之性食物;...
...合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异...
...不够强，为了增强疗效，我想到了另外一个食疗方——苋菜猪肉汤，即用苋菜和猪肉一起炖汤喝。 上述食疗方中的苋菜为一味青色食材，根据中医五行理论，青色人肝，能滋肝阴，疏肝理气，肝气能带动肝血上行，对眼睛进行滋养。实际上不仅仅是食用青色食物，平时...
...的植物脂肪，与自然的不同，它们增加了对维生素F的需要量，从而打乱了正常的免疫过程。 谷蛋白：“它是靠维生素E来消化吸收的。维生素E存在于生的小麦粒、大麦粒、黑麦粒、燕麦粒或荞麦粒中。当这些麦粒被磨成面粉或是煮熟后，维生素E就被破坏掉了。...
...应适当多吃些酸味食物，如西红柿、柠檬、草莓、山楂、葡萄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而引起的耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒预防胃肠道疾病的发生。将上述各类食物加以...
...食物，及时补充各种海带、紫菜、海产品。 (5)增加维生素的摄入量。孕中期对叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C以及其它B族维生素的需要量增加，应增加食物的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮，保证孕妇摄入足够的热能和避免硫胺素摄入不足...
...维生素Ｂ6是易于相互转换的三种吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的总称，是一种水溶性维生素。食品经加工或烹调可破坏50％的维生素Ｂ6，因此补充维生素Ｂ6是必要的，尤其对婴儿、孕妇和乳母而言。 一、维生素Ｂ6主要生理功能 1、 在蛋白质代谢中...
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