每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 57%以上的女性坦言压力主要来自工作， 50%不指望现状在近期内有所改变职场上，女性大军驰骋职场独当一面，被提拔升职委以重任的大有人在。57%的女...
...睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 4.揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 5.梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。(翁淑贤 任珊珊 胡延滨）
...药物给他，而是主动给他介绍该病的相关知识，帮他分析病因，疾病类型、治疗方法、治疗费用等。讲病的时间足有10多分钟。辽阳市第三人民医院是辽宁省五家“全国百佳医院”之一。早在两年前，这家医院就率先在辽宁省提出“人性化服务”理念，要求所有医生不但要看好病，还要给患者“讲病”。给病人看病不得少于10分钟，对门诊病人“讲病”不得少于5分钟，让患者对所患疾病有一定认识。
《家庭医药》2002年5月号 江苏盐城市第二医院副主任医师 王 伟 痛经 利用速效救心丸中川芎的活血祛瘀、行气止痛和 冰片 的清热止痛作用，治疗痛经，每次服2～5粒，30分钟后即可显效止痛。多数患者在应用1次后即见效，用药1～3次即可治愈。 尿路结石 川芎所含的川芎碱，对人体内脏、血管平滑肌有较强的扩张和解痉作用，故能使输尿管扩张，促使上尿路结石能较快排出体...
...白 生姜 等通络、散寒、祛湿、补气血的中药研成细末，调成泥状，根据病情选取不同穴位贴敷。贴的时候，先用酒精消毒，取直径为1cm左右的膏药，用5cm×5cm的胶布贴在穴位上。贴敷的部位一般以经穴为主，临床常用的穴位有肺俞、定喘、膏盲、大椎、中府、膻中等。 【艾灸】 灸法一般用的是艾灸，以艾叶为原料，做成艾绒、艾柱和艾条，用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧...
...旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)； 双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。 拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。 拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另...
...冲泡。 代茶饮 。 功效：清热消炎，健脑明目，治疗风热 感冒 、咽喉肿痛、 心火 过旺之 失眠 、 头痛 。 八十二、 红枣 茶 配方：红枣5枚。以上l味用刀子划破，放入茶杯中。 用法：沸水冲泡。每日代茶饮。 功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服，尤其适用于妇女及消化功能不好的人。 八十三、桂圆茶 配方： 桂圆肉 5.10枚。 用法：以上1味先放...
...现连续服用布洛芬半个月而导致急性肝功能衰竭的病例，患者应提高警惕。 因此，布洛芬不宜长时间服用。用来解热或止痛时，连续用药分别不能超过3天和5天，否则有可能出现胃肠道反应、肝肾功能损害以及过敏等药物不良反应。 当然，也并不能因为布洛芬有可能产生不良反应而“因噎废食”，只要按照说明书推荐的剂量和时间使用，一般是不会产生问题。值得注意的是，服用布洛芬2~3天，疼...
...，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。 声称能使孩子“更高更壮”的儿童口服液 针对儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实，因为，他或她可能已悄悄出现发育势头，骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常...
...液可能带血(颜色也许是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。如果不仅仅是几点血斑的话，就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。 征兆5：破水 当包围宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，产妇都要立即到医院就诊了。大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这叫做“胎膜...
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