...肠等消化系统癌症。 专家建议便秘一族平时应少喝浓茶、咖啡，多吃柚子、梨、蜂蜜。早餐对一天的正常排便影响最关键，可空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，以小米粥等粗粮为主食，早上喝上一杯蔬菜、水果打成的杂果汁，也有助通便。但火腿、煎鸡蛋等西式快餐热量过高，不利于健康。晚饭的主食宜吃一半粥、一半米饭，适当补充些鱼类，并忌油腻。临睡前，还可沿顺时针方向在腹部按摩。 医师特别提...
...人、苦修行，寻求人生的道理。有一次，他来到摩揭陀国，由于又饿又累，昏倒在路旁，幸好遇到一位牧女把所带的饭给他吃才得救。这些饭，是各种粘米和糯米粥混合的杂烩饭，还有从山上采集的各种野果，释迦牟尼吃了以后，精神振奋，元气恢复，他在河里洗了澡，然后独坐菩提树下，静坐沉思。在十二月初八这天得道成佛。以后，他的弟子们每到“腊七”，都要取来新谷果，擦干净器皿，熬粥至天明...
...取少食多餐的方法，每餐进食不要过量，七、八分饱即可，可增加每日进餐次数，以4～5餐为宜。中风恢复早期应以半流食或软饭为主，如酸牛奶、豆腐脑、小米粥、软面条、馄饨、、软米饭、包子、面包等。随着病情好转和活动量的增加及消化功能的改善，可逐渐增加饮食内容，如米饭、面条，还可适当增添一些粗粮。 其次要注意营养搭配。中风的主要诱因是 动脉粥样硬化 和 高血压 ，对此必...
通乳 ，治疗学术语。为治疗产后乳汁不通或 缺乳 者的一种原则，即通 下乳 汁。参见 催乳 条。 主食及豆类的选择 大米、小米、 绿豆 、 豆腐 、赤豆等。 肉、蛋、奶类的选择 猪蹄 、 猪肝 、 猪肠 、 猪肚 、瘦肉、 牛肉 、 鲤鱼 、 鲢鱼 、 鲫鱼 、虾、蛋类、奶及奶制品等。 蔬菜 的选择 茭白 、 丝瓜 、 冬瓜 、 木瓜 、 莴苣 、金针菇、 豌...
...餐： 大米饭100克 红烧狮子头（瘦 猪肉 100克） 素炒 菠菜 （菠菜100克） 加餐： 苹果 200克 晚餐： 葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱 猪肝 （猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及 蚕豆 、菠萝、花...
...大米饭100克 红烧狮子头（瘦 猪肉 100克） 素炒 菠菜 （ 菠菜 100克） 加餐： 苹果 200克 晚餐： 葱油 卷（面粉50克） 小米粥 （ 小米 50克） 酱 猪肝 （ 猪肝 100克） 炒小 白菜 （小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及 蚕...
...大米饭100克 红烧狮子头（瘦 猪肉 100克） 素炒 菠菜 （ 菠菜 100克） 加餐： 苹果 200克 晚餐： 葱油 卷（面粉50克） 小米粥 （ 小米 50克） 酱 猪肝 （ 猪肝 100克） 炒小 白菜 （小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及 蚕...
...大米饭100克 红烧狮子头（瘦 猪肉 100克） 素炒 菠菜 （ 菠菜 100克） 加餐： 苹果 200克 晚餐： 葱油 卷（面粉50克） 小米粥 （ 小米 50克） 酱 猪肝 （ 猪肝 100克） 炒小 白菜 （小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右。 （三）食物选择要点 1．鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及 蚕...
...称的名医也为自己的养生选择了粥养这个务实的方法。但没想到的是，他的粥养计划刚开始施行，就遭到了夫人的反对。 费开扬的妻子说，他一开始就是喝大米粥，每天喝这个，她很不习惯。费开扬喜欢用对药，他常常把两味药性不相和的药材配伍在一起治疗疑难杂症。为了缓和与夫人喝粥的矛盾，费开扬便把对药的方法也用在了煮粥上。 费开扬跟老伴说，不喝大米粥可以，还可以喝小米粥、小豆粥啊...
...不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用 蒲公英 、 夏枯草 煲粥；体质偏凉者可适当加 党参 、 黄芪 等。早餐吃牛奶 燕麦 粥，可以养胃和脾；晚餐吃 小米粥 ，暖胃安神； 玉米 粥、 南瓜 大米粥等杂粮粥，可以清肠胃； 牛肉 粥补中益气，滋养肠胃； 羊肉粥 益气补虚，温中暖下，壮胃健脾； 粳米 大枣 莲子粥 养胃健脾，还可防治 缺铁性贫血 。
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