...（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减...
...高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。 饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。 食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。 瘀血体质 瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑...
...才能取得较好效果。其中以控制饮食，增强体育活动为主，并且合理地安排生活。1．控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的饮食原则。控制热量摄入，使之比所消耗的热量低，从而消耗体内脂肪、降低体重。一般情况下宜用低热能的平衡疗法，即在限制热能的基础上使...
...基础上恢复雄激素与雌激素的正常比例及正常的代谢。 2、同时进行心理治疗，疏导心理压力。其中，家庭成员的关怀尤为重要。 3、矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多，使体重每周增加1至2公斤。 4、必要时可用抗抑郁药物治疗...
...医学专家指出，高血压是促发脑卒中和心血管的独立危险因素，因此对高血压防治应引起医学界及全社会的重视。天津市精粹国医经验研究所所长张维耀主任的学术思想具有整体性，他强调药物与理疗并重，治疗与护理并重，医务人员的指导与患者的积极配合并重。张维...
...脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。...
...只胖一点,也可能损害健康,主要是缩短寿命,尤其是男性。报告根据10年前志愿者填写的问卷调查了他们10年间的健康和死亡情况,包括体重和饮食详情。 调查表明,肥胖是人类目前和未来的大敌,很多人没有死于战争、灾难、饥荒,却死于肥胖及相关疾病,包括...
...②对整个社会人群进行预防。高危人群指的是那些具有明显的高血压家族史者，儿童少年时血压即已偏高者及有发生高血压倾向的人，如肥胖者。 1.一级预防措施 （1）合理调整饮食： ①限制钠盐过量摄入。 ②增加钾的摄入。 ③高钙摄入。低钙摄入能使血压...
...，75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的，但必须凭借健康的生活方式和早期治疗。 那么是不是只有老年人才应该加强健康意识和健康知识的普及呢？事实并非如此。据1999年在全国八地区近一万例病中完成的医院门诊人群高血压抽查调查，表明35岁至...
...近日，欧洲高血压联盟年会报告了一项最新的重要临床试验，结果显示，服用辉瑞公司络活喜的患者血压控制更好、心肌梗死发生率显著降低。 这项历时4年、入选达15,245例患者的试验，比较了钙拮抗剂络活喜和血管紧张素受体阻滞剂缬沙坦。服用络活喜的...
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