...，尤其每日清晨、晚睡前应保证喝两杯温开水。既能保持体内足够的水分，又能冲洗肠胃，稀释尿液浓度，从而促进尿道畅通。 2．多排尿：有尿要及时排空，不留尿、不憋尿，以减少尿液在膀胱中的滞留和刺激。 三少：1．少骑自行车：长时间骑自行车会使前列腺...
...快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。 7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。 8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持...
...半蹲位,上下公交车、火车时，腿不要分得太开。手术后应多食水果，避免大结。处女膜修补手术后一个月内不要进行骑自行车等使会阴部增加张力的活动。处女膜修补手术后一个月来我院复查，以保证手术效果。 编辑推荐：处女膜修补术失败的原因...
...，降低婴儿死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。 整怀孕的“旅途”，可三个阶段，即怀孕早期(怀孕的头3个月)、怀孕中期(4-7个月)和怀孕晚期(7个月以后)。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。 在怀孕的早期，应注意三件事： ...
...骑车： 骑自行车、电动车出行者，出门前要先检查车闸是否失灵； 上路后要低速行驶； 不要在易结冰打滑的地砖上骑车； 切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤； 在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。 摔伤自救：摔倒后不要急于起身 ...
...车碰到； 走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋。 如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。 万一发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，到附近医院治疗。 骑车： 骑...
...具体内容： 利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 2...
...而明确的表现，若不能及时发现及治疗，往往会危及老年人的生命。专家提醒：老年人应注意日常的生活起居，防患于未然。 老人起居应注意什么 1、忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏的负担。 ...
...每当旅游旺季，各大城市的旅行社推出的促游广告呈铺天盖地之势。有关人士提醒旅游爱好者，看旅游广告要多个“心眼”。 航班旅行社广告会注明机型，但不注明起飞时间。一般来说，时间不好的航班价格就低，如果是旅行社包机，价格就更低。有的旅行社为了省钱...
...在旅游过程中，有些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得，有些人却平地乘车便会引起不适，出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象，医学上称之为“运动病”。 从生姜汁就能神清气舒，使症状减轻或消失。此外，口含一颗话梅，或在前额、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
