身体对SAY“NO”_【中医宝典】

...电脑屏幕的辐射、循环不良的坐姿、紧盯电脑屏幕,这些虽不像《天龙八部》中生死符那样,顷刻巨痒难忍,但却在一点一点地侵蚀的身体,也许几个月后,就会出现下面的症状: ● 颈肩腕酸麻痛 如果每天几个小时不间断地用同一姿势OL,就一定会...

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看懂“十二时辰养生法”_【妇科宝典】

...宝把《黄帝内经》的十二时辰养生法,通过计时工具,融入到人们的日常生活,随时提醒人们科学养生,从而每个人都懂得用《黄帝内经》养生,科学养生得以普及,这对改善人们体质,提高人们生存质量,无疑具有革命性的意义。 亥子为水,子时是阴阳交汇之时,...

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重拾好心情_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...人人都会碰上“黑色日子”,心情一落千丈的时候,怎么办?总不能阴云不散吧,怎样尽快走出沮丧,重拾好心情呢?这里支招数个: 买本图文并茂的笑话书读读,其中逗趣之处一定能感染,还有可能忍俊不禁呢? 出去漫步十多分钟,走路时边深呼吸,边注目...

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怎样吃摆脱亚健康?_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...小秘方:怎样吃摆脱亚健康?http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人,身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又...

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冬天吃什么的腿美美的_饮食健康_美容饮食_【中医宝典】

...亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 2.苹果:其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。 3.蛋:其所含的维他命A给...

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6大进补误区越补越虚_【中医宝典】

...误区1 盲目相信广告 广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸大其词。保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为“功能食品”,它既不能针对某一种疾病有效,也不能使在原有健康的基础上更加强壮。它...

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的晚餐有多少问题?2_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...晚餐埋下隐患 的晚餐隐患多吗? 晚餐与多梦:晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑,是大脑相应部位的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位,就会诱发各种各样的梦。...

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衣食住行抓窍门 健健康康度过冬天_【中医宝典】

...高发季,防止细菌病毒乘虚而入,室内空气须保持畅通;天气好时尽量打开门窗,阳光直射入室;空调室内温度,则以15至20摄氏度最宜。 不少上班族长时间待在写字楼里,会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。专家建议,除了保持空气流通、新鲜外,...

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是我生命的奇迹_【中医宝典】

...精致的脸庞,我心里充满了欣喜,窗外的太阳为我而升,小鸟为我而歌,是上天赐给我的礼物,我怎能不感怀谢恩呢? 当我手忙脚乱给换尿布的时候,当我为生病焦虑不安的时候……那都是我心甘情愿付出的,那是做母亲的幸福。我的女儿,我的天使,我有...

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测试:选择减肥方式看性格_【中医宝典】

...有一点,不过不至于太在意→A型 非常在意,好想变得更完美→9题 9、是否一度放弃反而变得更容易大吃大喝? 是,有点自暴自弃的感觉→B型 还好,放弃也不至于过分暴饮暴食→10题 10、如果真的有一种梦幻商品保证瘦,可是单价却高出所能承受的...

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