...；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。 苦味多食能清热 中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，营养学家建议，夏季...
...祛痰、止渴、清神、利尿、止咳、明目、益智、除烦去腻、解毒等功效。 茶是世界闻名的三大饮料之一，被誉为“东方饮料之王”。茶叶种类繁多，常见的有绿茶、乌龙茶、花茶、沱茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、绞股蓝等等，我们推荐乌龙茶、普洱茶、绿茶、苦丁茶、荷叶...
...越来越高，对广大女性的身体健康造成了严重的威胁，而且还导致女性患上了不孕症，因此，做好卵巢囊肿的预防工作是非常有必要的。 怎么做才能远离卵巢囊肿： 一、做好保暖工作，以免受寒。尽量不要冒雨涉水，也不要游泳，更不要冷水淋洗。推荐阅读：卵巢囊肿的...
...夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。 由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期...
...消耗的体力。故古人有“春夏养阳”的原则，即对“能夏不能冬”的阳虚阴盛患者，夏季用温热之品预培其阳，则冬不发病。相对鲜高丽参、糯米、红枣、蒜、姜、栗子等温热之品而言，阳气虚者适合于参鸡汤，而非对所有人皆有裨益。 夏季养生适宜热饮 专家指出，...
...辩明体质。睡眠是养阴，夏季可以适当晚点睡早点起正是顺应了阳盛阴衰的特点。总的来说，夏季以“清热去湿消暑”为主，重视养心，需要特别重视精神调养，调心火，不然心火旺，人容易烦躁发怒，这对任何疾病都是不利的。对容易焦躁、性急、“火大”的人在运动、...
...足够的能力来保证月经周期正常。 3、告别妇科病 雌激素促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染，从而让你的私密花园健健康康，远离妇科病。 4、滋养皮肤 雌激素是制造骨胶原的“按钮”，当它有足够量时...
...出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应迅速至荫凉通风处，解开衣服，冷敷头部，饮用上述饮料，并服用人丹、十滴水等解暑药。 热伤风 即夏季感冒，由“因暑取凉”，如贪凉露宿，过量饮冷，或在电风扇下久吹，以及久处冷气环境中所致。 主要表现为发烧，...
...“夏打嘴”可能是中风先兆 3大技巧让男人远离中风 p物质与老年性痴呆 保持血压平衡是预防中风最重要的手段之一 贝尔bell麻痹 鼻常出血须防中风 避孕药会引起偏头痛吗? 便秘·鼻出血·中风 辨析11种中风的先兆 别错过小中风发出的身体警报...
...通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。 -苦味宜多食 中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，营养学家...
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