按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。采用按摩的方法防治 高血压 ，效果明显。 浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。 顺气法：双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。 抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太...
...治自己的高血压。他说，即使价钱再贵，也在所不惜。 这种好药终于出现了！这天，老李看到一则“根治高血压有良药”的广告。广告上说，该药是在祖传秘方的基础上，通过高科技技术研发而成。老李和对方联系后得知，该药一个星期明显见效，10天为一疗程，一个疗程药费2000元，连服3个疗程可完全治愈。 虽然药费很贵，但老李觉得“便宜没好货，好货不便宜”，只要病能治好，就是再多...
人们常说的“三高”为高血压、高血糖、高血脂。大家知道“三高”都是心脑血管病的罪魁祸首。高血糖和高血脂这两种毛病往往同时或者先后出现在一个高血压病人身上。大约1/3～1/2的高血压病患者合并有高脂血症。 血脂是指血液中的脂肪成分，主要有胆固醇和甘油三酯两大类。正常人血胆固醇（TC）＜5.2mmol/L，甘油三酯（TG）＜1.70mmol/L，高于正常值者统称为
目前临床上常用的抗高血压药物有上百种之多，仅纯西药制剂就有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等五大类。此外还有纯中药制剂如 白芍 等补益气血的药，不仅血压能轻松降下来，而且无不适感。（马云翔）
...入适量清水煎汁。取汁滴入两鼻腔各4～5滴，同时将剩下的汤水直接饮用即可。经常饮用能收良效。 在日常生活中，要想免受过敏性鼻炎困扰，需要注意两方面：一是在日常饮食上要多吃一些散寒的食物，如大葱、大蒜、洋葱、 黄帝 内经》上记载，“百病生于气也，怒则气上”。所以，要学会制怒，保持心态平和，使肝火熄灭，肝气顺畅。还应进行适量运动。春季万物萌发，是体育锻炼的黄金时期...
主要原料： 罗布麻叶 6克，山植15克， 五味子 5克， 冰糖 适量。 制作方法：将 罗布麻 叶、山植、 五味 子、 冰糖 （ 肥胖 病人可不放糖），用开水冲泡 代茶饮 用。 效用说明：久服可降低血脂、血压，还可防治 冠心病 。
...轻高血压引起的 头痛 、 头晕 等症状。 寻找后溪穴很简单，握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤 白肉 际处便为后溪穴。此穴理想的刺激方法是，手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。 刺激强度以虽有疼痛之感，但感...
马齿苋 又名长寿菜， 马齿草 、五行草、 马齿 菜、五方草、长命菜、长寿菜等等。味甘酸，性寒，入肝、脾、大肠经。具有清热 解毒 、散血消肿的功效，主治热痢浓血，热淋、血淋、带下、 痈 肿恶疮等症。 它对健康大有裨益，据报道，在地中海一带的居民由于经常食用 马齿苋 ，心脏病和癌症的发病率低于其他地区的居民。经药理研究，证明有如下保健功效： 降血压： 马齿 苋含...
常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，他们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。他经常劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉
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