...为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。 这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，...
...其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种...
...牛筋中提炼的蛋白质有保湿效果；牛胎盘中提炼出的物质还可以营养皮肤……虽然动物身上的有效成分对皮肤有帮助，但是一旦带上病毒，就会变成损害健康的“杀手”。科学研究表明，“疯牛病”毒可以在化妆品中存活，如果皮肤有伤口，那么，擦上这种化妆品，极有可能...
...冬季是人体休养的好时节。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。”“早卧晚起，必待日光。”总的意思是说，人要懂得顺应自然的规律，冬季应当注意保存阳气，养精蓄锐。河北省的老中医张炳中也说，老年人冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能...
...功效；荸荠具有润肺养胃，生津明目，可预防及治疗“上火”引起的口舌生疮、咽喉肿痛、肺燥咳嗽、冬季口鼻干燥等；而萝卜俗称“小人参”，冬季也可适量进食。此外，冬季有些体虚人群由于末梢循环不畅，容易手脚冰凉，专家建议可以煲点汤喝，既补气血又能暖和...
...日前，中国健康知识传播激励计划（癌症·2006）肺癌关注月专家/媒体知识共享会在北京举行。由于空气污染、环境失控、吸烟人群的持续上升等因素，近数十年来，肺癌的发病率一直在持续上升。以上海、北京等大城市为例，肺癌发病率中男性患者一直遥遥领先...
...由于经济利益驱使，世界一些地区的“丛林肉”交易日益猖獗，导致新型病毒从动物转移到人体的机会增加，严重威胁人类健康。 据最新一期英国《新科学家》杂志报道，本周在纽约举行的环保生物协会年会上，有专家指出，一些生活在丛林中的非洲居民表现出明显的...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...五味子各15克，款冬花、黄芩、紫苑、罂粟壳、黄精、玉竹、沙参、川贝母、麻黄各12克，炙甘草10克，杏仁2克，水煎服，每日1剂。也可用止嗽丸、鱼腥草合剂口服。 冬季为预防“暖气病”，特别应注意以下几点： 一、加湿 当空气湿度低于40％的时候，感冒...
...唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡眠勿蒙头，被褥不可太热；衣着勿骤寒骤热，下肢更要保暖。 冬季虽然寒冷，但不可蒙头而睡，蒙头而卧会使人神懵不清。被褥也...
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