...的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良好的健身效果，还应注意四“防”。 防受凉感冒 秋季清晨温度较低，不可穿单衣去户外运动，应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外，锻炼后，忌穿汗湿的衣物在冷风中逗留，以防身体感冒。 ...
...炎炎夏日，人们外出时会排出很多汗水，体内的水分、盐分和维生素消耗得也多，如果不能够及时地补充上去，就会造成体内电解质紊乱，发生中暑或者是虚脱。 ●食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，...
...调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。 因此，人要健康长寿，就要重视环境对人的影响，明白...
...很热、通风很差的环境中从事重体力活动和不要穿厚而不透气的衣服。进食含有少量盐的食物和饮料（如有盐的西红柿汁或冷牛肉汤）来补充大量出汗失掉的液体和盐。如果必须在高温环境下工作，应注意尽可能补充足够的液体和盐并可用冷水来冷却皮肤。...
...用于中暑引起的头痛、头晕、恶 心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。 人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。 暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，...
...科学实验表明，缺钾的实验动物在热环境中有半数以上死亡，而不缺钾的动物则没有死亡。 现代医学临床也观察到，中暑病人都有低钾现象。所以，在炎热的夏天，为了防止中暑发生，宜多吃些含钾丰富的食物，如海带、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。高温作业...
...呼吸生理功能先天不足，所以极易发生呼吸道感染。资料表明，这种胎儿出生后，患呼吸道感染的可能性比其他孩子高7倍。 还应引起注意的是居室内所谓“微小环境”的污染。如居室不注意经常通风换气；周围有呼吸道感染或化脓性感染的病人，他们所排出痰液或脓液...
...使空气流通 ventilate;let in fresh air 在夜间打开盖子让电池再充电与通风 透露消息 divulge information 通风报信 国语辞典 使空氣流通。 如：「宿舍的通風設備良好。」 暗中透露消息。 初刻拍案...
...癌症的家庭在癌症的康复中有很重要的作用。那么，家庭护理需要注意哪些问题呢？(一)家庭护理的内容 1、从心理上给病人安慰，病人急躁易怒，家属应谅解忍让。 2、居住环境保持清洁舒适，房间对流通风。 3、基础护理应做到“六洁”(口腔、脸、头发、...
...治疗外感热病的方法治暑病疗效常不明显。每年夏天，国内外中暑的病死率相当高，要引起足够重视。 3.在什么情况下容易发生暑病呢？ 一般说，在炎热时节露天作业，或室内通风不良、室温又超过32℃的情况下易患暑病。同样的外部环境，体弱、少运动、少见阳光...
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