...减肥的目标，和获得的目标，以及减少咖啡因的目标，未必是一致的。只要水果和摄入充足，人们无需用茶来供应维生素，所以不必拘泥于“沸水泡茶破坏维生素C”的禁忌。 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素...
...大腿——梨型体型）更容易引起高血压、心脏病和糖尿病。你可能对脂肪分布无能为力，但可以通过全身减肥的方法避免肥胖综合征的发生。 六、节食是最快捷的减肥方式 研究发现，从长远的角度看，反复节食会潜在地影响减肥效果。所以，最好别用节食的方式来抵消...
...肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法;中药减肥亦有副作用，久服有时会引起免疫功能低下或贫血等。 当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时，最好请专科大夫指导用药为好。 赤小豆： 性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》...
...一般是九种针具。用的最多的是毫针。各针有各针的用处，视具体情况而定。灸一般用艾叶。 明·李蓇(公元16世纪)用4年的时间编撰写成了《刺灸心法要诀》等。这些宝贵的医学遗产,是我们后人进行临床继承,理论研究的重要课题。实践证明这些验穴,穴数...
...认为对轻中度肥胖来说，气功减肥并不太好，仍应以运动和饮食控制为好。而对重度肥胖来说，用气功减肥会有一定的效果，但也应注意偏差及意外。患有代谢功能紊乱的人，使用气功减肥，会使机体脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸过高，呈现严重的代谢性酸中毒，对全身...
...中药减肥方式，可以通过自配药方和成药两种方式。 中药减肥方式，可以通过自配药方和成药两种方式。 1、药方 目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这种：决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、...
...”或者“节食”二字，想要她们不吃？估计对有的美眉而言，还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥，还是一些美容院推出的减肥项目，都会有特别食谱，或者用某种药丸代替食物（不吃饭光吃药丸），其作用当然是显著的（不吃饭还能不瘦吗？），反弹也是...
...配合节食，可提高减肥降脂的疗效。 适用：所有单纯性肥胖症 四、关于减肥期间如何清肠 胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐： 番薯清肠方： 原料：番薯2个；制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃...
...，针灸后会感觉疲劳，这些都是正常现象。 腹部按摩在每次针灸结束后进行。患者仰卧，松开腰带，全身放松，医者取腹部诸穴，采用揉、摩、振颤、掌按等方法按摩腹部。根据脂肪厚度、年龄和体质决定按摩强度，以按摩后局部有舒适的痛感为原则。 耳针取耳部诸穴...
...厌倦了每天小药丸和小杯盏的人，眼下可多了一项新选择——针灸进补。 针灸治病或减肥，早已司空见惯。针灸进补，是不是新概念？ 当然不是。过去就有说法：“灸一次足三里等于补一只老母鸡”。就是说每天用艾条灸足三里穴一次，约15分钟或更长时间，当穴位...
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