1、搓大鱼际。 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 2、按揉 太阳 穴。 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别 按摩 左右太阳穴。 3、推摩双颊。 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。 4、刮擦鼻旁。 用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。 5、按揉迎香。 迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食...
一种易行有效，无须花钱的 按摩 脚心美容法，被东京大学竹之内教授通过深入研究所发现。而且证实，脚心美容与“化妆品美容”、“手术美容”等相比，根本区别在于治本。是现在所有任何一项单纯的“美容术”都无法比拟的。 为什么按摩脚心可以美容呢？脚心集中了与身体所有器官相关的 经络 穴位 ，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其...
...、足三里、关元，其四是肾俞、天枢、足三里、涌泉。 配穴：可分两组，其一是攒竹、丝竹空、迎香，其二是晴明、 太阳 、巨寥。 针法：任选一组主穴与一组配穴，双侧针刺。 说明：本法主穴多为脊背部 俞穴 ，是脏腑 经气 充盈之处，故经常针刺这些穴位，可以全面调整脏腑气血之盛衰，激发经气旺盛，以达到益寿延年、容颜永驻的效果。 除皱防皱的穴位 主穴：丝竹空、攒竹、太阳、...
... 涂蔚生曰∶钱氏此法，是以食指在上，名指在下。而细玩其三指具热，感受风邪一层，当系一种热风之症。 因其下有三指具冷，感受风寒也。其名中二指热，夹风之候，亦当系下热上寒，因其上有上热下冷一层也。尤宜详者，夏月人额与其全体常冷，冬月则反是，因空气温度之高下，常根据时令为增减，而人身之温度，实由与之比较，相为寒热耳。病者之温度，固可以病为转移，而不识此，亦至有误。
...外出，发散于周身肌肉之间，是为卫气；其化之不尽者，又经膀胱蒸发一次，上行外达；余滓始下出而为溺。盖膀胱如釜中盛水，丹田如灶底添薪也。其中膀胱与肾透出之气，既上行着于口鼻而为津液，外达于皮肤而为卫气，而汗之所以发生者，则犹空气之遇冷变而为雨，口气之着漆石复化而为水也。如卫阳已虚，不能自相维御，则继续后来之气，遂形滴沥漏出，以外自汗，此为阳虚自汗之定义也。然汗为...
...脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。 背运法 让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。 热敷法 用炒热的盐...
...经吐泻，业已全除，脾胃空虚，仓廪空乏。若不急救，恐虚痰上涌，命在倾刻矣。庸医不明，皆误指为食为热，投以清火去积 凉血 ，立时告变，为之奈何。与其失之寒凉，断难生活；不若试之温补，犹可救疗。此语发明吐泻慢风之理，最为明透。后之君子，愿勿忽诸。今将慢风辨症，胪列于后。 慢风吐泻，脾胃虚寒也。 慢风身冷，阳气抑遏不出也。（服凉药后，往往至此。） 慢风鼻孔煽动，真阴...
...脏，疹属六腑。疹宜清凉，痘宜温补。先明阴阳，次识脏腑，补泻得宜，治有何误？贵临机之通变，勿执一以成模。 涂蔚生曰∶此篇有难解之处，如丁奚哺露与鸡胸是也。有解未妥之处，如腹痛寒侵，惊自热来，痘宜温补是也。 盖必腹痛而具有面白唇青之状，始可断为寒侵也。惊是一症，风又是一症，而惊之与风，亦未必俱自热来。痘症亦多有内部实热，未必尽宜温补也。至其所谓疹曰麻子，亦宜有别...
...的耐寒能力，并能有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风， 鼻塞 不通。 洗鼻：我们 吸入 空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再...
...掌心或四指并拢,按顺时针方向,揉摩整个腹部。 3、揉足三里：足三里在外膝眼下3寸处。以拇指指腹揉之。 4、捏脊：患儿俯卧，医者用双手拇指指腹与食、中二指捏紧脊柱皮肤，边捏拿边向前推进，自长强穴损坏至大椎穴为1遍,每次3～5遍。为了加强刺激,每捏3次向上提拿1次。 保肺法 处方：清肺、平肝、补脾、清天河水各5分钟。 操作方法： 1、清肺：肺穴在无名指掌面。自指...
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