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...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ ��做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太...
...春与春愁逐日长，远人天畔远思乡。 蘋生水绿不归去，孤负东溪七里庄。...
...春与春愁逐日长，远人天畔远思乡。 蘋生水绿不归去，孤负东溪七里庄。...
...楚田人立带残晖，驿迥村幽客路微。 两岸芦花正萧飒，渚烟深处白牛归。...
...一、白为阴，为寒，为湿。二、黄为胃中有热，深黄为热极胃火，黄浓苔为湿热。三、赤而带血，为胃火，更必兼阴亏。赤如猪腰子，表面有极薄绉白衣，为肾脏本色上泛，难治。鲜红如血，心胃热炽。满舌光红，心营涸竭。正红色，白净苔，不腻亦不干，是为平人正色...
...也。方言云：芡，鸡头也，北燕谓之，青徐淮泗之间，谓之芡。南楚江湘之间，谓之鸡头，或谓之雁头，或谓之乌头。《淮南子》说山川云：鸡头已瘘。高诱云：水中芡，幽州谓之雁头。古今注云：叶似荷而大，叶上蹙绉如沸，实有芒刺，其中有米，可以度饥，即今茑子也...
...一、白为阴，为寒，为湿。二、黄为胃中有热，深黄为热极胃火，黄浓苔为湿热。三、赤而带血，为胃火，更必兼阴亏。赤如猪腰子，表面有极薄绉白衣，为肾脏本色上泛，难治。鲜红如血，心胃热炽。满舌光红，心营涸竭。正红色，白净苔，不腻亦不干，是为平人正色...
...《湘君》 1、湘君:君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲？ 美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。 令沅湘兮无波，使江水兮安流！ 望夫君兮未来，吹参差兮谁思！ 驾飞龙兮北徵，邅吾道兮洞庭。 薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。 望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。 扬灵兮未极...
...《唐韻》所今切《集韻》《韻會》蘇簪切，𠀤音森。《說文》木長貌。《張衡·西京賦》橚𤕤櫹槮。 又華葉落，莖獨立也。《宋玉·九辨》萷櫹槮之可哀兮。 又積柴水中以取魚曰槮。《爾雅·釋器》槮謂之涔。與罧同。 又《集韻》桑感切，音糝。式荏切，音審...
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