（１） 原则：规律、适当、安全、长期、量由小到大、积极 （２） 运动时需要注意什么？ ①选择合适的运动方式（散步、游泳、爬楼梯、打太极拳、做家务、跳健康舞) ② 全面体检 ③ 运动前后自我监测 ④ 热身、保持呼吸均匀 ⑤ 随身带糖果，以备低血糖 ⑥ 避免异常天气 ⑦ 穿合适鞋袜，保护脚 ⑧ 带零钱 ⑨ 带糖尿病卡 （３） 运动有什么好处？ ① 降血糖 ② 增...
运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。 但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。 1、循序渐进，量力而行 运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度 疲...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
运动员心脏 (athlete‘s heart)，由运动引起的生理性 心脏增大 。S.E.亨申于1899年首次发现越野滑雪运动员的 心脏 普遍增大，不仅左心大，右心也大。早期有人认为 运动员心脏 的增大不是纯 生理 现象，而是由急性心脏过度负荷和 心肌衰竭 引起的 病理 现象，因此曾称之为“运动员心脏 综合征 ”。经过多年的研究，目前认为运动员心脏轻度增大， ...
眼球运动偏斜扭转 ：由于各种原因导致的 眼球 壁的 肌肉 力量失衡而产生眼球运动偏斜扭转。 眼球运动偏斜扭转的原因 人的双眼能够一起上下左右自如转动，靠的是牵引每只 眼球 壁的六条 肌肉 密切配合、相互协调又相互制约。如果其中一条肌肉的收缩力过强或过弱，无法与和其他的的肌肉力量取得平衡，就会引起眼球运动的偏斜，甚至扭转。 眼球运动偏斜扭转的诊断 可见于 室管...
伤寒 腹痛 ，寒、热、血、积四条，大节目也。有太阳症，失散表，误用承气下早，阳邪内陷阳明，身反不热，脉沉而紧，自胸至腹皆痛，名大小 结胸 症，用大 小陷胸汤 。不比误下，阳邪内陷太阴腹痛，脉沉而细，用 桂枝 芍药 大黄汤 者。若太阳症失于散表，误用承气下早，不成上部结胸，阳邪内陷太阴，成 腹满 腹痛之症，脉必沉细而数，用 桂枝 芍药大 黄汤 。不比阳邪内陷阳...
腹痛 者，缘邪气与正气相搏，则为腹痛。如阳邪传里而痛者，其痛不常，当以辛温之剂和之， 小建中汤 。阴寒在内而腹痛者，则痛无休时，尝欲作利也，以热剂温之， 附子理中汤 。有燥屎宿食而痛者，则烦而不大便， 腹满 而硬痛也，大承气下之。少阴下利清谷，脉欲绝，腹痛者， 通脉四逆汤 ；兼 小便 不利者， 真武汤 。实痛而关脉实者， 桂枝 大黄汤 。经云诸痛为实，则痛随...
（邪传于里与正气搏则为 腹痛 太阳经无腹痛症少阳经有胸胁痛而无腹痛阳明经 腹满 而痛此为里实三阴下利清谷而腹痛者此为里寒太阴腹痛当分虚实 肠鸣 泄泻而痛者也 便秘 按之转痛者实也） 伤寒 阴脉涩阴脉弦．当腹中急痛．（先与 小建中汤 不 瘥者与 小柴胡汤 ）胸中有热．胃中有邪．腹痛 呕吐 ．（ 黄连汤 ）往来寒热．胸胁满．烦呕腹痛（小 柴胡汤 ）阳明病不大便五...
踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而 眼前发黑 、头脑发晕的毛病。
运动性语言中枢 ，又叫说话中枢，是 语言中枢 的一部分。 位于额下回后部（44、45区），又称作布若卡氏区。 如果此中枢受损，会产生 运动性失语 症。 参阅 书写中枢 听觉 性语言中枢 视觉 性语言中枢 （韦尼克区）
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