...所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。 2、运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 上述缓解痛经的办法是比较常见的，要求大家在分析了缓解痛经的办法之后，一定要积极的到...
...，也易发生此病，老年妇女由于体内雌激素下降，阴道内酸度下降及宫颈粘液栓减少，易出现老年性阴道炎，并进一步发展为子宫内膜炎。 子宫内膜炎预防一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最后的，最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的...
...研究表明，通过运动就可能控制轻度高血压。而人们在选择治疗方法时，却很少选择运动而喜欢服药。这是因为药物有马上可以看到的降血压效果。而选择适宜的运动，最快4周才可以见到降压效果，而且只可能在少数人中出现。半数高血压患者在运动10周后，才可能...
...稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。 运动调理 注意合理应用广谱抗生素及激素。糖尿病患者应特别注意皮肤及外阴清洁。阴道霉菌常与其他部位的霉菌...
...这样较为安全。运动后，再做5～10分钟的缓和运动，如此更能达到运动的目的。 当糖尿病患者出现增殖性视网膜病变、肾病变、神经病变、缺血性心脏病、严重高血压时，更应避免慢跑、球类、跳跃、有氧舞蹈等剧烈运动，以免病情恶化。 糖尿病患者运动前，必须...
...，在参加体育锻炼时，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用；在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。 一旦出现鼻子出血，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用手指用力捏住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的。如果...
...睡眠时，如果颈肩部长时间暴露在外，或受寒风吹袭，则首先引起颈背部血循环改变，包括血管收缩、缺血、淤血及水肿等 以致局部纤维渗出，形成纤维织炎。因这种原因发病者对气候改变十分敏感，尤其是在季节变换时。 2.潮湿：为本病另一多见的原因，尤其与...
...大型肌瘤易有红色样变而刺激子宫收缩或有腹膜刺激症状，介时产科医生只是建议患者卧床休息及应用止痛剂等进行保专治疗，很少建议在妊娠期行子宫肌瘤手术，只有在不得已情况下才行肌瘤剔除术。 3)妊娠晚期子宫肌瘤的处理：小型肌瘤可不予处理。如肌瘤直径大于...
...处理：休息和看医生。 骨关节炎是由于软骨的磨损，使关节肿大，水肿。 风湿性关节炎是由于人体的免疫系统的疾病造成的。 14、腰肌劳损： 原因：练习方法不当(如：仰卧起坐时不屈腿)，急于求成运动而疲劳损伤 预防：学习正确的动作技术，不急于求成 ...
...劳动后气喘典型的运动气喘通常在运动后五到廿分钟内发作，症状包括了咳嗽、哮喘音、胸闷甚至是胸痛。其他症状如突然发生的呼吸急促更是在运动后五到十分钟便可能出现。...
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