...滑冰运动不仅能够锻炼、增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，l司时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族，还有很好的减肥效果。 很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意儿”。事实上．早在...
...春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪，如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼。 春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪，如今大家更是借放风筝...
...做法，它可能使人的健康在享受暂时惬意之后受到损害。 · 运动时衣服不宜过露 赤膊或露背只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境...
...拉伸运动有很多种，最简单也最适合中老年人的动作就是压腿、抻胳膊了。 春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，吸引了不少人出去走一走、跑一跑。坚持运动可以强健身体，但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊，还能起到意想不到的效果。英国的一项研究发现，...
...宫颈性疾病是会让我们女性的生育能力遭受重大打击的疾病，对于我们常常听说过多的宫颈糜烂疾病，我们希望女性能够更多的去了解它的相关预防知识，毕竟宫颈糜烂在我们看来就是女性不懂得好好保养宫颈而造成的，下面我们来给大家详细介绍一下宫颈糜烂治疗后...
...。虽然喝进的水不一定会补充到肌肤中，但可以促进体内毒素排出，间接地保护皮肤。 最后，要保持良好的情绪和适度运动。因为紧张?压抑等不良情绪和疲劳过度?睡眠不足都会对皮肤的天然保湿功能起负面作用。秋冬季节做适当运动，可以促进血液循环，提高机体的...
...很多人都知道，巧克力囊肿是一种复发率好高的妇科疾病，手术后如果饮食不合理或者保养不当，都会加大此病的复发几率。因此，巧克力囊肿复发后要注意保养，才能减少此病的复发几率。 临床观察发现，30-45岁之间的育龄女性是巧克力囊肿的高发群体，患病...
...由夏季到秋季是天气降温的过程，健身前的四个容易被大家忽视的细节，这些细节决定了健身的效果。 细节之一：健身前后多喝水 秋天气候干燥，是肝火偏旺的季节，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症，再加上运动时丧失的水分会加重人体...
...巧克力囊肿的发病率还是比较高的，给患者的康复带来帮助。生活中要注意巧克力囊肿的引发因素，积极的治疗，但是也要注意预防事项，我们要提醒患者，做好手术之后的保养工作是非常重要的。 巧克力囊肿治疗之后又很容易复发，无论是保守治疗还是药物治疗，...
...无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。 （2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗时按圆圈方式，轻轻的擦，洗后用干手巾擦干。又为要保持美丽的皮肤，必须常常保持清洁，每天起床、餐后、运动后、...
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