...表演、看电影电视等，可以怡养心神，并让疲惫的神经得以放松，也是人们常说的“换脑筋”。 休眠养神 多指通过睡觉使大脑处于休息状态，同时又可降低身体内部各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官的负荷，进而达到积蓄精力、复苏体质的作用。休眠养神掌握得当，能促使人精力充沛，少得疾病。这已经被很多实例所证实。 “糊涂”养神 在生活中，有意识地躲避那些参与意义不大或价值作用不...
论曰石发而身体肿者，以食饮过温，不能劳动，致热气蓄壅于肌肉，不得宣散故也。亦有外感风湿，内有停水，与石势相搏，其气滞塞致浮肿者，然食饮过温，不自劳动，其为肿也。但体热虚肿而已，若风湿停水而发肿，则必心中烦满， 小便 涩，不可不辨也。 治乳石 发热 肿，初觉壅宜服。 升麻汤 方 升麻 大黄 （锉碎微炒） 黄芩 （去黑心） 枳实 （去瓤麸炒） 芍药 （各二两） ...
...胀于里。肿有虚实，胀亦有虚实，肿之急而按之满，大 便结而 小便 赤者实也；肿之宽而按之陷，大便溏而小便清者虚也。胀之坚而按之实，大 便秘 而身体热者实 也；胀之宽而按之缓，大便溏而身不热者虚也。然肿胀无论虚实， 要莫不起源于脾而关涉于肺肾。盖脾主运化精微，肺主气行治节，肾主分利行水，三者失职，则水壅而不流， 气滞而不调，于是肿胀成矣。肠胃有滞，脾气壅塞而不能...
...制的让女人整天达到这种性的高潮，而女人也不必每每为自己这次是否获得了性高潮，而有什么顾虑，女人就同时男人在做爱的时候，不会想到男人是在用自己身体对爱意进行了深化，所期待的是女人也要像男人一样，如同在那个射精的时刻，而达到自己的性高潮。 或者说是，这些并不是自己真实的想法，当然这样说，同样包括对女人。我的家乡就有新婚之夜，要是没有人听房会是让人感到很有些惋惜的...
...较弱的老年人来说，更容易受到天气影响，出现这样或那样的健康问题。北京友谊医院呼吸科副主任医师焦蕴敏提醒老年人，换季时更应该注意天气变化，重视身体发出的各种异常信号，及早发现疾病的苗头，健康地度过春天。 人到老年，由于生理功能发生不同程度的变化，对异常刺激的反应性、适应性及防御性都有不同程度的减弱。因此，老年人患病的临床表现与年轻人不同。老年人的患病特点首先是...
现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适，出现疼痛等病症，但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说，人们在求医问药时应考虑到上述因素，医生也应在一般治疗没有疗效的情况下尝试心理治疗。上述观点是德国美因茨大学医院主治医生拉尔夫?尼克尔２４日在德国心理治疗医学协会第１１届年会上提出的。他说，经常感到疼痛不适的人当中，一般说来有３０％至５０％是...
锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各部位的调控能力，加强人体的心理承受力和自我控制力的提高；可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松，有利于身体的肌肉健康；提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性，改善各部位的运动协调能力，提高肌肉紧缩能力。 主要功能 锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各...
...明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视 疲劳 、干涩。 4、刮颈部，活血舒筋 颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外， 感冒 时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。 5、刮胸骨...
十月后小儿精神不爽，身体痿痹， 伏翼 烧灰细研，粥饮下半钱，日五服。若炙香熟，哺亦好。小儿头项软， 五加皮 末酒调，敷项骨上。
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。 如 胖大海 是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用 胖大海 无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、 胸闷 等副作用，特别是老年人突然 失音 及 脾虚 者更应慎用。 决明子 虽然有降血脂...
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