...扁平足的可以通过多种方式治疗，治疗可以达到一定效果，但不是最佳答案，扁平足重在预防，尤其是青少年，更应该注意扁平足的预防。” 在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施；除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃...
...一身“硬骨头”。常年卧病在床的人就是吃钙片，也仍然抵抗不住骨质疏松的逼近，运动才是健骨的良方早已得到证实。骨的塑形到人的成年期基本结束，而骨的重建则持续毕生，通过运动而增加的骨量可以作为年轻人应对日后骨质疏松的资本储备。首先，骨骼外披挂着...
...更年期衰老。人体急需的维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中，可以防止骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期情绪的不稳定，因而应当少食。 心理预防也是...
...一定要掌握好时间。 女性在围绝经期如果出现症状就应该积极就医，在医生的指导下进行激素补充等治疗。绝经及出现相关症状，(如泌尿生殖道萎缩症状、神经或精神症状等)以及预防骨质疏松，是应用激素补充治疗的首要适应症。而各种雌孕激素依赖性肿瘤、严重的...
...雌激素）水平，这对促进骨代谢、预防骨质疏松有积极作用。 运动贵在长期坚持。一般说来，每周运动5次，每次30分钟左右，就能起到预防骨质疏松的作用。即使长年卧床的病人，也应尽可能每天离床活动，使骨组织承受负荷，使肌肉多进行收缩运动。整天坐办公室...
...它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌...
...走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，这对预防糖尿病、骨质疏松以及某些癌症，都具有良好的效果。此外，快走对女性的体能要求较低，...
...raloxifene，一种选择性雌激素受体调节剂）研究，认真探讨了这两种药物对乳腺癌的潜在预防作用(雷洛昔芬研究旨在检验其对骨质疏松的预防作用，乳腺癌预防是第二个终点)。 获准参加这些试验的妇女均按照危险水平测试标准，被计算出乳腺癌危险性由...
...大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素...
...女人发生绝经是很正常的一件事，当绝经发生后女性一定要正确的面对这件事。如果女性提前发生绝经，这种现象就要注意了，这是疾病的现象，大家一定要预防这种现象的发生才是，对于具体的做法如下： 一 、预防 女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
