...全面恢复需要56天。最好是月经恢复后再开始过性生活，若是剖腹产，至少要等到三个月以后。 乳房的保健 月妈妈给宝宝喂奶前要清洗乳头，喂奶时应吃空一只乳房再吃另一只乳房。喂完奶要将最后一滴乳汁均匀涂在乳头和乳晕上，可防止乳头皲裂。两次哺乳之间应对...
...据美国合众国际社9月16日报道：瑞典研究人员最近声称：即使外表症状看上去毫无区别，患风湿性也会比更痛苦。 此前曾有研究发现：女性比男性更容易患风湿性关节炎，患病机率基本上是男性的三倍，生活质量也更容易受到此病影响。 瑞典斯德哥尔摩...
...，招致肾气损伤而引起腰痛。 7、产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。 8、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。 9、子宫...
...招致肾气损伤而引起腰痛。 7、产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。 8、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。 9、子宫的...
...巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。 让烹调方法来应对这些食物—— 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，...
...外阴瘙痒只是一种临床表现，引起的原因有很多，比如药物因素，局部过敏，妇科炎症等都可以引起，在日常生活中有很多小诀窍都是可以有效避免患上外阴瘙痒的，那么一起来看下吧。 外阴瘙痒的日常应对方法 1、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以...
...数千年来，历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，促进了中国传统养生学的发展。 保健在中国有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，...
...随着精、神、气的减少而逐渐逼近。脚部保健则是延缓衰老的好方法。 在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。通过经脉在足底的交接会和，足底与全身脏腑器官密切相连。通过对...
...足部的保健。 拉维克医生说：“冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。” 足部的真菌感染可以通过外用药来治疗，也可以口服抗真菌类药物。趾甲的真菌感染比较顽固，可以请医生将感染的趾甲切除，但还要当心其复发。冬天脚上的皮肤碎屑和...
...很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。 那么该如何做好女性更年期保健呢？身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行...
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