...今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。 今年4月20日是谷雨节气，谷雨时雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。养生保健专家提醒，这个时候...
...添加的乳类以外的食物应是容易消化和吸收的食物。很多营养学家推谷类作为第一次辅食添加的优先选择。但调查发现，选择蛋黄的家长占70%左右，将近20%的家长把蔬菜水果作为首选。仅有12.12%的家长正确选择了谷类。 北京优生优育协会理事刘纪平认为，...
...6％碳酸氢钠）烹煮后，有助于结合型烟酸转化为游离型，可增加吸收利用；（2）慢性消耗性疾病要注意烟酸补充，烟酸50～100毫克，每天3次；（3）在自然界中，烟酸广泛存在于动植物体内，动物内脏、花生、酵母及谷类中含量较多，宜补充食用。...
...规定。内服酒剂应以谷类酒为原料。3．酒剂可用浸渍法、渗漉法或其它适宜方法制备。蒸馏酒的浓度和用量、浸清温度和时间或渗漉速度，均按各该品种项下制法的规定。4．酒剂可按各该品种项下的规定，加入适量的糖或蜂蜜调味。5．浸提液须静置澄清，滤过后分装。...
...6％碳酸氢钠）烹煮后，有助于结合型烟酸转化为游离型，可增加吸收利用；（2）慢性消耗性疾病要注意烟酸补充，烟酸50～100毫克，每天3次；（3）在自然界中，烟酸广泛存在于动植物体内，动物内脏、花生、酵母及谷类中含量较多，宜补充食用。...
...据海外媒体报道，发达国家和发展中国家目前出现的流行是由精制淀粉含量高的现代造成的。 美国科罗拉多州立大学进化生物学家洛伦·科尔戴恩和悉尼大学营养学家珍妮·米勒领导的一个小组进行的研究显示，造成近视流行的罪魁祸首是经过加工的面包和谷类食物，...
...蛋白质和谷类等食物代谢过程中产生的酸。一般认为，当食物中缺少这种酸性缓冲物质时，骨骼中包括钙的基础物质可能就会被释放出来以应急。 研究人员推测，体内钙质排泄较少是食用水果和蔬菜者骨骼较强壮的原因。研究人员称，是否摄取较多果蔬也许可被视为衡量...
...。它的产热量等同于25克谷类产生的热量，所以大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，从而影响血糖和血压的控制。所以，糖尿病患者每天食用的花生不宜太多，最好不吃为佳。无论什么好东西都不能多吃。有句老话“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”，也是这个道理...
...一个重50克的鸡蛋，蛋黄为15克左右，所含胆固醇约为280毫克。每天吃1~2个鸡蛋，摄入的胆固醇还是很有限的。膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇的作用。因此，中老年人不用担心每天吃1~2...
...1.0g，或每日50～70g。选用牛奶、乾酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。25.5.3 脂肪因脂肪可减少尿酸的正常排泄，故主张用中量或较低的脂肪量，一般控制在每日50g左右。25.5.4 碳水化物由于碳水化合物可防止组织分解代谢并产生...
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