重阳将临，敬老又成了热门话题。今秋上海气候多变，作为晚辈，不妨多多关心老年人的生活起居，可以从以下几方面着手。 调节饮食 ，养肺生津 相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。 因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。 在为老年人选择食物时，可以选
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心
秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。 如果皮肤严重缺水，则会干裂、 脱屑 。所以秋天的皮肤护理特别重要。 要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，
1.腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者 檀香 油泡澡效果会很好。 2.易怒。因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而
饮食 术后第二天，妈咪可以吃清淡的流质食物，如蛋汤、米汤，切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品；待排气后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等；以后再恢复普通饮食。 卫生 剖腹产妈咪除了和自然分娩的产妇一样，要勤刷牙，洗脸，勤换衣，每天冲洗外阴1-2次以外，还要注意保持腹部切口的清洁。 产后性生活 在产褥期内，是绝对禁止房事的。产褥期以后，也就是产后42天
牵牛子为旋花科植物Pharbiiis nil(L.) Choisy或圆叶牵牛Pharbiiis purpurea(L.)Choisy的干燥成熟种子。其伪品主要为同科植物多刺月光花Calonyction maricatum(L.)G．Don的干燥成熟种子。正品呈橘瓣状，腹面 三棱 。背面稍弓形隆起，腹面为一钝棱线，有一圆形凹陷种脐。其主要区别在于种子腹面的不同
王不留行为石竹科植物麦蓝菜Vaccaria segetalis Carcke的干燥成熟种子。其伪品主要为十字花科植物油菜Brassica campestris L的干燥成熟种子或豆科植物野豌豆Vicia sepium L的种子。正品呈圆球形，表面乌黑色或红棕色，放大镜下观察有细小疣状突起密布。有一圆点状种脐。质硬，手捻不易破碎，破碎后呈白色粉性。无臭。油菜种
忌过冷、热、硬食物 过凉的食物和饮料，食后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。 忌不洁饮食 胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要
【选用良种】 良种是 葛根 用清水洗净后，刮净表皮，放入清水中浸泡一夜，捞出洗净晾干，熏磺至软透心，停止烧磺，留在柜内24－48小时，让其黄水流出，再用清水洗净，日晒至五成干，切成6×4.5×0.8－1厘米的长方形片， 晒至足干。 商品质量，统级，干货，长方形片（5×3.5×0.6－0.8厘米），表面粉白或黄白色，具粉性，有较少纤维和环状纹理。质坚实，间有碎
甘草 管理主要是保墒，第1年保证幼苗的生长，2年后根系深扎，土壤有些墒度即可，一般利用雪水即可保证正常生长。第3年采挖，注意保留母根。挖后将地平整好，灌好水，促发新苗。
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