有些人为了追求一口雪白的 牙齿 ，会尝试各种偏方、土方，目前在网上热传的用 柠檬 汁美白牙齿的方法就受到了一些人的追捧。 据网上介绍，每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。 但牙科专家提醒说，用柠檬汁美白牙齿的做法不可取，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质...
...的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。 此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言，男性缺锌会导致精子数量减少和 精子质量下降 ，并伴有性功能和生殖功能减退；女性缺锌则可能导致11时阴道分泌物减少等症状。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。 海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效...
...庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。 番茄红素让前列腺更健康 这种天然类 胡萝卜 素主要存在于番茄、 西瓜 、 葡萄 柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添...
...的食物。维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预 防癌症、心脏病、中风、 白内障 ，保护 牙齿 和牙龈，有助于伤口的愈合， 抗 气喘 ，治疗 男性不育症 。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过 程。维生素C含量最高的食物有花菜、青 辣椒 、 橙子 、 葡萄 汁、西 红柿 。 美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200—300毫克，最低不 少于60微...
...腐 或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们具有使菜肴增加美味、提高食欲、减少油腻、 解毒 杀菌、舒筋活血、保护维...
...花 、盐、酱、 白酒 及香烟等。 中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对 脾胃虚弱 的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。 扁豆 ：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的 食欲不振 、 腹泻 、 呕吐 、女性 白带 等症状，可以起到一定的治疗效果。 糖尿病 患者由于脾胃虚弱，经常感到 口干舌燥 ，平时最好多吃 扁豆 。女性...
...过高或者吸收过多，对人体危害很大。饮用烈酒时，伴随可乐、苏打水之类的碳酸饮料，则加速了乙醇的吸收。 而饮酒的同时饮用茶水，更是一种错误的饮用方法。 中医阴阳学理论中说酒味辛，先入肺，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾，易形成寒滞。寒滞则导致 小便 频浊、 阳痿 、睾丸坠痛、大便燥结等...
...进一些钠，但不一定能补充进足够的钾。因此，许多人特别是高血压患者经常处于钾低钠高的状态。能够给人体补充钾而减少钠，显然是防治高血压的一种有益方法。 海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性环境里，会与钾、钙、镁等金属离子分离，在碱性环境中，又与金属离子结合。那么海藻进入人的胃以后，在胃酸作用下，海藻酸释放了所含的钾等金...
最近的研究发现使巧克力受到营养师的青睐，因为巧克力中所含的类黄酮成分能降低罹患心脏疾病的危险，深色巧克力及纯黑巧克力效果更佳。 以往对巧克力的反对意见来自于其主要成分可可脂含有不利于人体健康的饱和脂肪，但现在有科学家表示，可可脂所含的不饱和脂肪酸充满了能降低低密度脂蛋白（LDL），也就是环胆固醇 的类黄酮，因此能减少罹患心脏病的危险。深色巧克力能提供更大的帮...
美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致 胆结石 。因为过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成 胆汁 内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体 肥胖 。肥胖并不会使所有的人生长结石，但对中年妇女来说，它却是招致胆结石的温床。 多吃甜食还可促发 乳腺癌 。据研究，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而 早期乳腺...
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