肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。 保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收， 从而使肾气得到巩固。性生活要适度，不勉强，不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的...
温补肾阳、强筋壮骨： 鹿茸 、 仙灵脾 、 菟丝子 、 补骨脂 、 巴戟天 、 附子 、 仙茅 、 肉苁蓉 、 杜仲 、 川断 、 桑寄生 等；其中 杜仲 、川断、 桑寄生 等还有较好的强筋骨，治腰疼等功效。 1、温补肾阳、强筋壮骨： 鹿茸 、仙灵脾、 菟丝 子、 补骨脂 、 巴戟 天、 附子 、 仙茅 、肉 苁蓉 、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑...
...暴发型病人，其病情发展极快，出现剧烈头痛、喷射状呕吐、颈项强直等症状，若救治不及，有生命危险。 “流脑”的起病虽然急骤，但如果注意观察，还是可以发现一些早期发病迹象的。例如：有些孩子会出现头痛、发热呕吐等症状；婴儿可能有哭闹、烦躁、不肯吃奶或昏睡等表现；还有些患儿的皮肤、口腔黏膜或眼结膜等处往往会出现针尖大小的出血点。家长若发现自己的孩子有上述情况，则可视为...
...10℃为标准。 立冬之后，大自然天寒地冻，阳气闭藏。这时候，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生应顺其自然界闭藏之规律，要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。 因人而异 分类进补 中医认为，冬天是进补的大好时节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵...
有人说，秋天的风是“邪风”、“贼风”，稍不留意就将人的面部吹得嘴歪眼斜。这就是我们常说的“面瘫”。 所谓“面瘫”，即面神经麻痹，它可以发生于任何年龄，以青中年居多，男性略多于女性。中医学则认为是风邪入络所致，是一种轻型中风。 面瘫的临床表现很典型，病人面部不对称，在笑时患侧鼻唇沟变浅，口角向健侧歪斜，不能鼓腮帮子，不会吹口哨。人中歪向健侧，吃东西时食物常塞在...
有人说，秋天的风是“邪风”、“贼风”，稍不留意就将人的面部吹得嘴歪眼斜的。这就是我们常说的“面瘫”。 所谓“面瘫”，即面神经麻痹，它可以发生于任何年龄，以青中年居多，男性略多于女性。祖国医学则认为风邪入络所致，是一种最轻型中风。 面瘫的临床表现很典型，病人面部不对称，在笑时患侧唇沟变浅，口角向健康侧歪斜，不能鼓腮帮子，不会吹口哨，无法吹灭生日蛋糕上的蜡烛。人...
...，更唤醒人们为理想而奋斗的情操，能有此乐观豁达的心情，何愁“秋愁”不去、忧郁不解呢？ 简单的穴位自疗法，可帮助放松及提振精神。神门穴又称心胸谋穴，经常按摩神门穴对降心火有很大的帮助；按摩太冲穴可以克制烦躁易怒情绪；而有失眠、神经痛及呼吸、循环系统疾病患者可常按内关穴。当然，如果还不能缓解，应去正规医院就诊。一般来说，针灸一个疗程之后就可得到明显效果。（王彤）
...母乳是使母亲避免患乳腺癌的最理想方法的结论。英国癌症研究中心的科学家们通过对30国家经过多年的人群调查，于2002年7月终于证实母乳喂养是否可以减少母亲患乳腺癌的危险。值得注意的是，在中国，多胎次哺育及过去以“奶妈”为职业的妇女与乳腺癌无缘。 误区二：人乳乃母亲气血所化，弥足十分珍贵，不能随便捐献。婴儿最好吃生母的乳汁 事实上，乳汁分泌越多，哺乳时期越长，母...
1、血管病变 胎盘早剥孕妇并发重度 妊高征 、慢性 高血压 及慢性肾脏疾病，尤其已有全身血管病变者居多。当底蜕膜螺旋小动脉痉挛或 硬化 ，引起远端毛细血管缺血坏死以致破裂出血，血液流至底蜕膜层形成血肿，导致胎盘自子宫壁剥离。 2、机械性因素外伤（特别是腹部直接受撞击或摔倒腹部直接触地等）、行外倒转术矫正胎位、 脐带过短 或 脐带绕颈 、在分娩过程中胎先露部下...
...糖羹 黑芝麻(粉)150g，生 升麻 与黑芝麻，线扎好，放人锅内，加姜、葱、酒，水，先武火后文火炖3小时即成。功效是升提中气，补益肝肾，适用于脱肛、子宫脱垂、老年人便秘等症。 竹笋烧海参 水发海参200g，鲜竹笋100g。海参切成长条，竹笋切成片，放在锅中，加肉汤煨炖熟透，调加佐料，汤汁明透即可。功效是滋阴养血，润燥补肾。常食可强壮身体。预防癌症，延年益寿。
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