这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一 早： 咖啡 、 苹果 。 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生 黄瓜 一根，紫芽汤。 晚：煮虾(数只)，烧 豆腐 、凉拌生 洋葱 、芹...
补益 黄芪 浸酒 [药物组成] 黄芪(去芦头)二两：革薜 防风 (去叉) 芎劳 牛膝 (去苗)各一两半 独活 (去芦头) 山莱萸各一两 五味子 一两 [功能主治] 虚劳手足逆冷，脚膝疼痛。 [用法用量] 每日空腹 温服 半盏。 [制备方法] 上八味细到，用生绢袋贮，用好 酒 二斗浸，秋冬五日，春夏三日。 [资料来源] 宋·<圣济总录)
或问∶《 千金方 》有房中补益法，可用否？予应之曰∶《传》曰吉凶悔吝生乎动。故人之疾病亦生于动，其动之极也，病而死矣。人之有生，心为火居上，肾为水居下，水能升而火能降，一升一降，无有穷已，故生意存焉。水之体静，火之体动，动易而静难，圣人于此未尝忘言也。儒者立教曰∶正心、收心、养心。皆所以防此火之动于妄也。医者立教∶恬淡虚无，精神内守，亦所以遏此火之动于妄也。...
地黄酒 方主治补益变白。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】肥 地黄 一杵（捣碎）， 糯米 （熟饮）五斗，面曲（捣碎）五斤。 【制法】上二味相和，于盆中熟捣，纳于不津瓮中，密封，春夏 三七 日，秋冬五七日，日满启之，当中有一盏绿汁，是其精也，宜先酌饮之。余以生布绞汁，置器中。 【主治】补益变白。 【用法】任性饮之，续酿使之相接，不过三剂，发黑，若以新 牛膝 捣...
...。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和 南瓜 籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓...
复盆子 味甘酸，性温，属补益药范畴。主要功用是补旰肾，固精，缩 小便 。常用于目昏、 遗尿 、 遗精 等情况，下面就 覆盆子 作为补益药的功效做具体介绍。 1、目昏：由于肝肾不足而致的两目昏花，视力减弱等症，可用 覆盆 子配 枸杞子 ， 车前子 、 菟丝子 、 五味子 、 地黄 ， 沉香 ， 磁石 ， 夜明砂 等同用。 2、遗尿：肾司二便，肾虚不能摄固小便而...
补益 黄芪 酒 [药物组成] 黄芪(判)一两 萆解(判)一两半 防风 (去芦头)一两半 牛膝 (去苗)二两 桂心一两 石斛 (去根)二两 杜仲 (去粗皮炙微黄)一两半 肉苁蓉 (酒浸一宿刮去皱，炙干)二两 附子 (炮裂，去皮 脐)一两 山茱萸 一两 石楠 一两 白 茯苓 一两。 [功能主治] 虚劳膝冷。 [用法用量] 饭前 温服 一小盏。 [制备方法]，上药...
鳖甲 味咸，性凉，属补益药。是常用的滋阴清热药。并有软坚散结的作用，兼能平肝潜阳，因阴虚 内热 而见骨蒸痨热， 盗汗 湿发、 潮热 颧红，肺痨 干咳 ，痰中带血等症。 可用 鳖甲 滋阴清热，常配合 银柴胡 ， 秦艽 、 青蒿 、 地骨皮 、 知母 、 当归 、 乌梅 、 白芍 、 生地 、 元参 等同用。 疟疾 久久不愈，左胁下出现硬块，名曰“疟母”（ 脾肿...
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