...不但可以保持骨骼韧性，还有助于降低血压，维持神经，肌肉的兴奋性。还要多吃乳类及乳制品，海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱等含钙高的食品。 此外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆、可滋润肌肤，达到功效；山楂、玉竹...
...适当的补钙，可以减少体内钙的流失，有利于防治骨质疏松。牛奶营养丰富，含钙量也很高，据测定每100克牛奶含钙120毫克，是补钙较好的食物来源，但老年人却不宜长期依靠吃牛奶来补钙。 医学工作者最近研究发现，老年人长期过多地饮用牛奶能加速老年性...
...百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁；夏天生吃西红柿既有营养又方便；白领族都流行吃维生素片……这些生活中的健康方式是否真正健康呢？近日，一本名为《吃出来的健康》健康科普书就人们每天都不可或缺的“吃”学问，给出了科学的答案。 用铁锅补铁不如...
...如今生活中子宫肌瘤这类妇科疾病的发病率在逐渐上升，很多女性朋友都不幸被其缠身。因而对于子宫肌瘤的治疗是很关键的，而另外在治疗中患者的饮食也是一个重要点。到底子宫肌瘤患者要怎么合理饮食呢?下面就由专家来为大家介绍。 1、规律饮食：一日三餐...
...后发生急性溶血性贫血，也叫蚕豆病。本病是一种遗传病，90％为男性，多见于5岁以下儿童，这类病人不能吃蚕豆、蚕豆芽。 问 怎么保存蔬菜好？ 答 蔬菜不宜长时间储存，最好现买现吃。如果一时吃不完，应用保鲜膜包好，放在冰箱中保存，温度控制在4℃，...
...如果患者在治疗中，注意科学合理的膳食往往会起到事半功倍的效果。对于外阴炎的治疗更是这样，在该病的早期一定要重视起来，做好预防工作是相当关键的，我们可以在饮食的细节方面下番功夫，下面外阴炎患者要怎么合理饮食呢。 禁食发物，如鱼类、虾、蟹、...
...容易出现腰腿酸痛现象，这是由于性生活过频导致缺钙之前兆。牛乳、虾皮、豆腐、麻酱、海带等都含有钙质，既经济又实惠，不妨多吃些。 精子是由蛋白质构成的，精子蛋白中含有很多的精氨酸，精氨酸不是人体必需的氨基酸，在人体合成速度缓慢，因此要从食物中获得...
...经期综合症一般很多女性朋友都会经历，它通常是在20多岁的时候开始，40多岁是高峰期，然后吃需要更年期位置，经期综合症的典型症状是在经期一周开始，然后慢慢加深，到月经来潮两到三天最严重，月经过后会突然消失，这主要与月经周期血液中的荷尔蒙有关...
...对于妇科疾病的预防，个人生活中的卫生很重要，若是不注意卫生，有可能在经期或者性生活中患上附件炎，因此在生活中注意卫生队于很多的女性来说是非常重要的，甚至包括日常的饮食，下面我们就具体的来看一下吧。 女性要怎么预防附件炎?专家表示，女性预防...
...发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。 以上就是关于卵巢早衰怎么恢复的详细介绍，卵巢早衰对女性朋友的伤害是很严重的，所以说我们一旦发现这种疾病的时候一定要积极的进行治疗，这样才能控制住病情，不要因为这个疾病...
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