减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...赤小豆粥 青鸭羹 鲤鱼汤 怪味海带 菊花爆鸡丝 清蒸鲤鱼 荠菜拌豆腐 烩双菇 凉拌芹菜 山楂元宵 决明降压粥 荷叶粥 芹菜炒香菇 三色糯米饭 红焖萝卜海带 什锦乌龙粥 豆浆粥 第三节 减肥食物精选 黄瓜 冬瓜 鹌鹑 黄豆 山楂 山药 洋葱 ...

http://qihuangzhishu.com/130/index.htm

食醋排毒减肥方服用及忌讳_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...40毫升,即使是米醋,最多也不可超过200毫升。老弱妇孺、患者则应根据自己的体质情况,减少分量。有的人为了快速瘦身减肥,每天喝大量的醋,这是不可取的。因为,用食醋排毒减肥应持科学态度,要适量,不要急于求成。最初应该少量试服,不适用者可减少醋的...

http://zhongyibaodian.com/shiliao/b33645.html

慎贴秋膘防增肥_【中医宝典】

...“秋胖超重”。那么,什么是贴补又不胖的“两全之策”呢? 山东省千佛山医院营养科的专家杜慧真建议,可以有意识地多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等,并推荐了三种很适宜秋季吃的粥,建议大家平时不妨多喝点粥,少吃点...

http://zhongyibaodian.com/zs/27434.html

美味粥品防贴膘噤增肥_膳食养生_【中医宝典】

...萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。平时不妨多喝点粥,少吃点汉堡等高热量、高脂肪的食物,既润肺、祛火、美容,又可保持夏天好不容易瘦下来的身材。有三种很适宜秋季吃的粥: 甘蔗粥 甘蔗汁100毫升,粳米50克,加清水熬成稀粥。适用于肺燥干咳、便秘者,...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3266.html

气功减肥_中医减肥_【中医宝典】

...常见减肥气功--合掌划圆减肥功 常见减肥气功--辟谷减肥功 常见减肥气功--食气疗法 常见减肥气功--甩手减肥功 常见减肥气功--踏步击腹减肥功 常见减肥气功--消遥散步减肥法 常见减肥气功--延年九转减肥功 贯气减肥气功 龙门健美减肥功...

http://zhongyibaodian.com/TCM/qigongjianfei-646-1.html

中药减肥_中医减肥_【中医宝典】

...八款中药汤减肥 不伤身体中药减肥方 常见的减肥中药材 常用减肥中药 春季减肥秘方验方 春季针对四种肥胖的中药妙方 纯中药减肥汤,神奇去脂肪 花茶帮助痰湿体质减肥 减肥中药 六种中药配方轻松瘦身 枇杷减肥妙用 牵牛子治疗肥胖偏方 桑叶减肥...

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针灸减肥_中医减肥_【中医宝典】

...“颜面针灸”瘦脸 哺乳期女性切忌针灸减肥 常用的针灸减肥方法 冬季减肥适合针灸 警惕针灸减肥的误区 快速燃脂肪的针灸疗法 绿色针炙减肥获得奇效 哪些人不适合针灸减肥? 哪些人群适宜针灸减肥 你了解针灸减肥方式吗? 易胖体质中医针灸排毒巧...

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减肥误区_中医减肥_【中医宝典】

...10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区...

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三款中医滋补粥食疗方_膳食美容_【中医宝典】

...正所谓“一白遮三丑”,以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。 针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和...

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产后新妈妈怎样食疗美容_【中医宝典】

...产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。 红枣大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。 海米油菜将200克油菜洗净切成长段,以素油煸炒,加入海米50克,再加...

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