如何选择减肥蔬菜水果_饮食减肥_【中医宝典】

...腻食物,但水果也是一种甜食,因此,对于想减肥的人来说,如果吃了较多水果就应该减少饭量等其他碳水化合物的摄入,以保证热量平衡。 水果一般应首选菠萝、梨、 樱桃 、桃、 杨梅 等,现代医学认为 香蕉 有降压作用,萍果可防止 便秘 ,又可降血压, 山楂 有扩张动脉血管、降 低血压 和血脂等作用。水果中以鲜枣、草莓、弥猴桃中维生素C含量较高,芒果、柑橘、杏等含 胡萝...

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十全大补糖浆

...术 (炒)、 茯苓 、 炙甘草 、 当归 、 川芎 、 白芍 (酒炒)、 熟地黄 、 炙黄芪 、 肉桂 。辅料为 【性状】本品为棕色液体;有菠萝香气,味甜、微辛苦。 【作用类别】本品为 虚证 类 非处方药 药品。 【功能与主治】温 补气 血。用于气血两虚, 面色苍白 , 气短 心悸 , 头晕 自汗 ,四肢不温。 【用法用量】口服,一次10毫升,一日2次。 【...

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处暑养生保健_【二十四节气】

...效果,特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等,这不但有利于维生素的补充,还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食品,以加重秋燥的症状。 增加水和流食的摄入,提倡采用“五一二”的方法:“五一”的意思是5...

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健康营养新概念:合理补充酵素_【中医宝典】

...量的,其中以消化酵素的需要量最大,也最需要补充。它广泛存在于各种食物中,如细菌酵素、果蔬酵素、海洋酵素等,人们在日常饮食中不妨多食用一些。 细菌酵素 多含在酵母、馒头、面包、面酱、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸奶中,其中以酵母、酸奶中酵素最多,食用也最方便。 果蔬酵素 多含在水果蔬菜中,菠萝、 海藻 、裙带菜、石花菜、鱼虾等海产品中,平时应多吃海带和鱼虾。(贾冬梅)

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肾结石

...位而移动,较大结石其形态与所在腔道形态一致,可表现为典型的鹿角形或珊瑚形。有时结石可充满整个肾盂肾盏而类似肾盂造影的表现。侧位观,肾结石大多与脊柱相重迭。 简介 病因 检查 诊断 白绿叶 大金钱草 广东金钱草 黑种草 假菠萝 江西金钱草 节节茶 鸡肫草 胜红蓟 石榴根 响铃草 星星草 自消容 中药主治: 肾结石 菠菜 葱白(图) 花粉 黄鱼 芦笋 竹笋(图)

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防癌症发生从饮食做起_【中医宝典】

...体的,因此,合理饮食是减少癌症发生的重要环节。 多吃有防癌、抗癌作用的食品 一是多吃高纤维素类食物,如韭菜、芹菜、苦瓜、丝瓜、苹果、海棠果、菠萝、竹笋等。这类食物中主要富含纤维素及木质素等。纤维素进入胃肠道后,具有促进肠道蠕动、荡涤肠道、加快脂肪及致癌物质排泄的作用;木质素可提高人体巨噬细胞吞噬癌细胞的活力。多食用这类食物可减少或防止因高脂肪饮食而引起的癌肿...

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夏季食用水果宜分寒热_【中医宝典】

...体质的人来说,其代谢旺盛,产热多,交感神经占优势,容易发热,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。按照上面的原则,这样的人群要多吃寒凉性的食物,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、猕猴桃、芒果、莲藕、西红柿、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。 平和类的水果有葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、 白果 、李子等,不同体质的人均可食用。

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夏天午饭吃什么?_中医食疗妇科食疗_【中医宝典】

...鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。 在水果方面,专家建议,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、 荔枝 、 枇杷 、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。 对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。 偏阴虚多喝带果料酸奶 如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。专家说,偏阴虚的人需要多吃...

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十月防燥进补两不误_膳食养生_【中医宝典】

...饮食应以滋阴润肺为宜。更有主张入秋宜食 生地 粥,以滋阴润燥者。总之,秋季时节,可适当食用 芝麻 、 糯米 、 粳米 、 蜂蜜 、 枇杷 、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。 山药 百合 大枣粥 配方: 山药 90克, 百合 40克, 大枣 15枚、薏仁30克及大米适量。 做法:将山药、百合、 大枣 、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用。 功效:山药具备补脾和...

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苦丁茶_叶类中药_【中医宝典】

别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。 来源 为 冬青 科植物大叶冬青llex latifolia Thunb.的叶。 植物形态 常绿乔木,高达15m。树皮赭黑色或灰黑色,粗糙,有浅裂,枝条粗大,平滑,新条有棱角。叶革质而厚,螺旋状互生,长椭圆形或卵状长椭圆形,先端锐尖,或稍圆,基部钝,边缘有疏齿,上面光泽,下面主脉突起。聚伞花序,多数密集在上部叶腋;雄花序1~3朵...

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