每年立秋后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，在我们身边，因为食用药膳不当而致病者大有人在。 吴小姐的妈妈退休了，听说药膳对身体有好处，从药店买回了 人参 、 黄芪 、红枣等煲了一罐鸡汤。晚餐时，一家人都享受了这罐汤，可吴小姐也因此一晚上都没有睡意， 口干舌燥 ，不停地喝水后又不停地上厕所。后来听医生说，人参、黄...
女性产后往往出现身体虚弱、 贫血 、 恶露 和身体疲惫等症状，此时，如果辨证施治用药膳调理，可有利于产后身体尽早康复。 黄芪陈皮粥 用料： 黄芪 30克， 陈皮 末3克， 粳米 100克， 红糖 适量。 制作与用法： 黄芪 水煎3次，去渣取汁，同 粳米 共煮为粥，再加 陈皮 末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。 适应症：黄芪擅补气固表，为补脾益气主...
菊花苗 Jú Huā Miáo 别名 玉英 功效作用 清肝 ，明目。治 头风眩晕 ，目翳。 英文名 Seeding of Chrysanthemum 始载于 《 得配本草 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 《 中药 大辞典》: 菊花苗 【出处】 《 得配本草 》 【拼音名】 Jú Huā Miáo 【别名】 玉英 （《 金匮 玉函方》） 【来源】 ...
金盏菊花 Jīn Zhǎn Jú Huā 别名 功效作用 凉血止血 ； 清热泻火 。主 肠风 便血 ； 目赤 肿痛 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 淡 【拼音名】 Jīn Zhǎn Jú Huā 【来源】 药材基源：为菊科植物 金盏菊 的花。 拉丁植物动物矿物名：Calendula Officinalis L. 采收和储藏：春、夏季采收，鲜用或阴...
菊花根 Jú Huā Gēn 别名 长生 功效作用 利小便； 清热解毒 。主 癃闭 ； 咽喉肿痛 ； 痈肿 疔毒 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 甘 、 苦 【拼音名】 Jú Huā Gēn 【别名】 长生 【来源】 药材基源：为菊科植物菊的根。 拉丁植物动物矿物名：Dendranthema morifoium (Ramat.) Tzvel. 采...
大叶鸡菊花 Dà Yè Jī Jú Huā 别名 功效作用 祛风 ； 利湿 ； 通淋 ； 活络 。主 风热感冒 ； 风湿关节炎 ； 小便 脓血； 尿路结石 ； 跌打损伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 大叶鸡菊花 【拼音名】Dà Yè Jī Jú Huā 【来源】 药材基源：为菊科植物大叶 斑鸠菊 的根皮或茎、叶。 拉丁植物动物矿物名：Ver...
主要原料： 精白面粉、 芝麻 、 白糖 、 粳米 、 灵芝 等适量。 制作方法： 提取灵芝有效成分，按酥糖常规，加入灵芝成分，切块后装入纸盒即成。 效用说明： 老年保健食品，可作为 神经衰弱 者的辅助食疗。
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。 坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。 注意养肝...
...为淡水浴、海水浴、矿泉浴、药浴等，据水温差异还能分为冷水浴、热水浴、蒸气浴等；后者则指日光浴、空气浴、森林浴和花香浴等有质而无形的沐浴，加以作用于身体下同部位论，可分为全身浴、半身浴和局部浴，如按浴身的作用方式，可分为擦浴、浸治、淋浴、 湿敷 等。本章根据不同浴身方法的 养生 保健特点和叙述方便，分为冷水浴、热水浴、蒸气浴、矿泉浴、药浴和其他浴身方法等六类。
主要原料： 冰糖 750克， 乌梅肉 30克， 葛根 3克， 紫苏叶 15克， 薄荷 1.5克。 制作方法：将 乌梅 肉等四物加500克水煮30分钟，过滤取汁，再加500克水煎煮一次，合并两次药汁，加 冰糖 适量。 效用说明：清凉解暑，生津止渴。适宜于外感暑热、头目 眩晕 、口渴咽于等症，是较好的夏季保健饮料。
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