...目录 《奇效良方》轻脚丸 《奇效良方》轻脚丸 《是斋百一选方》轻脚丸 《太平惠民和剂局方》轻脚丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 明·方贤着《奇效良方》：轻脚丸【处方】木鳖子（另研.二两）、白胶香（另研.二两）、白芍药（二两）、草乌（去皮尖....
...《回生集》脚腿红肿方铁锈（热如火炙者以铁锈水涂解） 目录 《回生集》脚腿红肿方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《回生集》脚腿红肿方 铁锈（热如火炙者以铁锈水涂解） 引用：《回生集》脚腿红肿方（俗名游风） 下载：《回生集》chm电子书 ...
...（男妇同治）脚发之症，属足三阴经精血亏损，或足三阳经湿热下注。若色赤肿痛而溃脓者，属湿热下注，渴，小便淋漓者，阴败未传恶症也，为不治。其法∶湿热下注者，先用隔蒜灸、活命饮以解壅毒，次服益气汤、六味丸，以补精气。若色黯不痛者，着肉灸、桑枝灸...
...治中风偏枯，四肢不随，一切诸风挛拳。石斛 石楠叶 虎胫骨（炙） 防风 当归 茵蓣叶 牛膝 杜仲（去粗皮，炒）川续断 川芎 金毛狗脊（燎去毛） 川巴戟（去心，各一两） 锉如豆大，以绢囊盛药，无灰好腊酒一斗渍之，十日后随量饮之。又方治风瘫不能...
...《养生方导引法》云∶偃卧展两胫，两手外踵者相向，以鼻内气，自极七息，除两膝寒，胫骨疼转筋。又法∶覆卧傍视立两踵，生腰，鼻内气，去转筋。又云∶张胫两足趾号五息，令人不转筋。极自用力张脚痛，挽两趾号，言宽大去筋节急挛痛，久行身开张。又云∶覆卧...
...《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神...
...病者凄凄寒热，呻欠，口鼻干，腹胀，髀膝膑中循 外廉、下足跗、入中指内间皆痛者，乃足阳明胃经为风寒暑湿流注之所为。四气偏胜，并如上说。治之，宜随四气微利之。阳明经香港脚治法大黄左经汤治风寒暑湿流注足阳明经，使腰脚痹痛，行步艰难，涎潮昏塞，...
...肾主骨，肝主筋。骨得髓则坚健；筋得血则流通。小儿脚软行迟，亦禀受胎气之不足耳。宜滋肾水、益肝气、养血、补脾之药，何患乎不行也！启脾丸间地黄丸服。虎骨丸 治脚软行迟。虎胫骨 生地黄 酸枣仁 白茯苓 黄 防风 山药（各二钱） 官桂（二钱） ...
...肾主骨，肝主筋。骨得髓则坚健；筋得血则流通。小儿脚软行迟，亦禀受胎气之不足耳。宜滋肾水、益肝气、养血、补脾之药，何患乎不行也！启脾丸间地黄丸服。虎骨丸 治脚软行迟。虎胫骨 生地黄 酸枣仁 白茯苓 黄 防风 山药（各二钱） 官桂（二钱） ...
...然后交换，重复做另一侧。 脚后跟走路运动（帮助你避免胫骨的损伤） 只用你的脚后跟走30秒钟，脚放松，脚尖朝向天花板，重复做至少3次。 脚尖走路运动（加强你的小腿） 用你的脚尖走路，脚后跟离开地面，走30秒钟，重复做至少3次。 抬腿...
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