早餐：小米粥(小米50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，拌圆白菜(圆白菜50克) 加餐：苹果1个(苹果200克)。 午餐：包子(鸡蛋50克，白菜100克，芹菜100克，面粉100克)，汤(西红柿50克，黄瓜50克，淀粉10克)。 加餐：冲藕粉1小碗(藕粉30克，白糖10克)，蔬菜饼干2片(面粉20克)。 晚餐：大米粥50克(大米50克)，馒头(面粉50克)，...
...克、 糯米 100克。 [做法]先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟；取槟榔捣碎，用热水烫郁 李 仁去皮研磨 成膏 与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。 [用法]早晚空腹食用。 [作用] 理气 ，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大 便秘 结。 [评注]槟榔 破气 下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，润肠通便。本品具有温和而持久的通便效果。 脾虚 便溏，无...
...克、 糯米 100克。 [做法]先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟；取槟榔捣碎，用热水烫郁 李 仁去皮研磨 成膏 与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。 [用法]早晚空腹食用。 [作用] 理气 ，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大 便秘 结。 [评注]槟榔 破气 下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，润肠通便。本品具有温和而持久的通便效果。 脾虚 便溏，无...
...饮食为本，有等妇人临产不能饮食，则精气不壮，以何用力？必未产前预买 人参 三五钱，或 党参 三五两，将产煎服，大助气力胜于肉食。又宜频食稠软米粥，勿令饥渴以乏气力，亦不宜食硬冷难化之物，恐产时 乏力 ，以致 脾虚 不能消化，则产后有伤食之证。又酒不可 多饮 而致醉，凡产前醉，则 无力 而四肢不用。产后酒多恐引入血分、四肢，致后有动血及 四肢无力 ，髓骨 痛之...
声哑喉 （图） 此症寒伏肺家，不肿不红，又无烂点，惟觉干痛，但食米粥；不能吃饭。用 六味汤 加∶ 苏叶 （二钱） 麻黄 （二钱） 细辛 （五分） 二服后 麻黄 、苏叶各减一钱。再二日换加 花粉 （一钱） 黄芩 （一钱） 羌活 （一钱） 姜汁 制半夏 （一钱） 皂核（二十粒） 诃子 （二钱半， 童便 炒，半生用） 桔梗 （五钱半，童便炒，半生用） 甘草 （五钱...
...消化道疾病所引起的发热则不必禁食，食物要易消化有营养，可以选用牛奶、豆浆、蛋花麦片、蛋花藕粉等。发热病人口苦，有时不喜甜食，可以选用鱼片汤、肉末粥、肉末挂面，高热期不必勉强进食，因可能诱发恶心呕吐。退热之后，食欲恢复时要增加营养，少食多餐，促进身体恢复。 6、退热过程常伴有大量出汗，要用干净毛巾擦拭，及时更换衣服，防止着凉感冒。 7、病人要有人看护，尤其是幼...
民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米，俗称补血米、长寿米等，更受到人们的青睐。 黑米外表墨黑，用黑米熬制的米粥清 香油 亮、软糯适口，营养丰富，是很好的滋补和保健食品。古书中记载：黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血和清肝润肠、补肺缓筋等功效，特别是对少白头有显著的疗效。 黑米中含18种氨基酸及锰、锌、铜等微量元素，锰是人体必需的活性物质；被誉...
... 返回目录 《医方类聚》：大黄醋煎丸 【处方】 川大黄 （末，极细者）4两，酽醋1升。 【制法】上药同煎，熬至如稀面糊相似，和成剂，放在瓷器内。 【功能主治】 远年日近积病。 【用法用量】如遇用药，秤1两，分作小块，男子温嚼送下，妇人墨醋汁送下。可2-3时辰，积物下为效，后服白米粥补之。 【注意】忌生硬冷物。 【摘录】 《医方类聚》 卷一一三引《烟霞圣效方》
在考试的几天里可这样安排（仅供参考）： 早餐主食：小米粥，馒头或面包100—150克任选一种，煮鸡蛋一个或西红柿炒鸡蛋或荷包蛋一个，适量牛奶或豆浆，香蕉一只，花生米或腰果适量。 中餐：米饭或面食。荤素炒菜2—3个，适量蔬菜汤。 晚餐：适量，清淡，易消化。 夏季考试可以准备些清凉解毒，防暑降温的饮料如 百合 汤、莲子红枣汤、酸梅汤，考前一周左右开始饮用。
...个月以上的宝贝。 营养小秘密： 菠菜不仅富含叶酸，还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素，是补充这些营养物质非常好的选择。 番茄肉末蛋 原料：番茄100克，瘦肉末15克，鸡蛋1个。 做法：将瘦肉末用盐拌好，炒熟;番茄切碎丁;鸡蛋打匀，拌入熟肉末和番茄丁，搅拌均匀;平底锅中加底油，用葱花炝锅，倒入蛋液摊熟。切成好看的形状盛盘。 适用：1岁以上的宝贝...
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