1．功法 （1）双腿盘膝平坐在床榻，左右手掌重叠，两 拇指 相对， 手背 向下，贴于丹田处。 （2）脊背自然直立，双目微闭，下颌微微内收，舌抵上腭，意守 丹田 。 （3）调息6次，然后改为自然 呼吸 。经过一段时间的锻炼之后，呼吸可改为深、细、长，呼吸次数可酌情减少。 （4）慢慢睁开双眼，双手掌对搓数下，上下干洗面3～6次，即可结束。 2．练功注意事项 （1
1．功法 （1）基本功法：又称三线放松法，即将身体分成两侧、前面和后面三条线，自上而下依次放松。 第一条线（两侧）： 头部 两侧→颈两侧→肩部→两上肩→ 肘关节 → 前臂 → 腕关节 →两手→十个 手指 。 第二条线（前面）；面部→ 颈部 → 胸部 → 腹部 →两大腿前面→ 膝关节 → 小腿 →两脚→两脚趾。 第三条线（后面）：后脑部→后颈部→ 背部 → 腰
(1)体针疗法： ①取穴：鸠尾、筋缩、腰奇、间使、太渊、丰隆、太冲、足三里。快速捻转进针，得气后留针15分钟。一般用平补平泻手法，邪实者用泻法，体虚者施以补法，每次辨证选4～5穴，隔日1次，10次为1疗程。治疗期间忌食羊肉、奶酪、酒等辛温之品 ......
饮食疗法调治老年性耳聋 ⑴枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。 ⑵猪肾粥：猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。 ⑶狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。 ⑷猪肾煲黑豆：猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味佐膳服食。 ⑸羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米100克， 刀豆 放于猪肾内，用细线捆紧，以文火煮熟...
骨折 是各种原因引起骨或 骨小梁 的连续性断离。老年人因 骨质疏松 ，可以因受较轻微的外力，或由于并不太强的不均衡的肌群收缩力作用下发生骨折。老年人发生骨折后，由于骨的修复能力弱，故愈合缓慢。因为患者活动减少，长期卧床和体质虚弱等诸种因素，致使患者容易发生 褥疮 、 肺炎 、 麻痹性肠梗阻 、 血管 栓塞、 泌尿系感染 等 并发症 。由于老年人的反应能力低下...
在日本，随着社会老龄化日益加剧，老年痴呆症的防治越来越受到政府和社会各界重视。日本东北大学川岛教授最近发明了一种名为“学习治疗”的疗法，对老年痴呆症有很好疗效。 这种疗法包括让患者做简单的数学题、大声朗诵等内容。研究人员介绍说，这种疗法能帮助患者锻炼其大脑皮层中负责思考、语言和记忆等活动的部分，使一些因衰老而丧失的功能得以部分恢复。 一年前，８３岁的幸子连铅...
据调查，60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性症，轻者 耳鸣 近若蚊蝇声、远似蝉鸣声，重症者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响，严重影响睡眠和生活。对耳鸣高亢的重症老年性耳鸣，应去医院治疗，对耳鸣低沉的轻患者，可用以下方法试治。 1.屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气串人耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。 2.搓掌法...
肾盂肾炎 是指 肾脏 及 肾盂 的 炎症 ，大都由 细菌感染 引起，一般伴下泌尿道炎症（如 尿频尿急 、尿热等）。根据临床病程及 症状 ，肾盂肾炎可分为急性及慢性两期， 慢性肾盂肾炎 是导致 慢性肾功能不全 的重要原因。 根据国内统计， 泌尿系感染 占 泌尿系统 疾病 的首位，约42.9％，肾盂肾炎约占住院病人的1.1％～4％。肾盂肾炎男女 发病率 之比为1
1． 按摩 方法 （1）揉腹：坐位或卧位，用手掌从心窝左下方按摩起，经过脐下小腹向右按摩，绕脐至原起点为一次，共按摩三十六次。 （2）擦 丹田 ：丹田在脐下一寸五分处。以 手掌 在丹田四周轻摩，然后摩向丹田，逐渐加大掌力，然后用右手三指在丹田摩擦百余次，附近的 关元穴 也可同时擦摩。 2．按摩注意事项 （1） 腹部 脂肪较厚者，应加重按摩力量。 （2）腹部有
美尼尔 氏病是一种 内耳 非 炎症 性 疾病 ，又称“ 膜迷路 积水”，临床以阵发性 眩晕 、 耳鸣 、 耳聋 、头胀满感为特征，属于 中医 “眩晕”病范畴。 由于本病首先由一位名叫美尼尔（Menire）的法国人所描述，故将其译名作为病名。本病发病年龄以40～60岁为多见，初诊时累及单耳者较多，随着病情发展，常累及双耳。男女 发病率 无明显差异。 ［发病原因
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