...奔走热足骤入冷水浸洗，或在水中劳作。凡人动则毛孔开，寒湿之气内袭，致脉络阻滞，气机为之不运，难以蒸变，阴液为血所聚。隧道者，皆水，肌肉呆板肿亮，日大不得汗泄。初时艾针刺灸，佐进药酒，或可退细，延久成患足。...
...上升后老年人再外出活动，比日头出来前要好。因为春寒料峭，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。 同时，专家指出，冬春交替天气忽冷忽热，老年人的健康杀手——心脑血管疾病到了高发期。如果老年人锻炼的时候感觉胸闷、心慌，一定要...
...不少老年人患病后由于期望早日做到药到病除，往往容易产生某些错误的用药心态，从而盲目用药，不但没有发挥药物应有的治病作用，反而有可能因为用药不当，而导致病情加重或者诱发其它疾病的发生。 老年人用药容易发生的误区常表现在以下几个方面： 一、...
...沈女士的宝贝女儿快一岁了，长得白白胖胖，十分可爱，可让沈女士不安的是宝宝至今还没长出一颗牙齿。于是，沈女士开始给宝宝补钙，但效果不明显。在医院检查后，医生认为，宝宝发育十分健康，并不缺钙。有些孩子出牙晚属正常现象，切勿盲目补钙。 ...
...长年或多年坚持收益就大。血管操锻炼前，应全面检查一下身体，并征求医生意见是否可进行这项锻炼，并在医生指导下锻炼，老年人切忌冒然进行，以免酿成不良后果。（作者系：北京军区总医院主任医师） ...
...架势，哪里肯将手腕给他勾住？也就不望下打，当下收回，起左手拳向高进忠右太阳穴打到。高进忠一面急将右手向上一托，一面飞一腿，趁势向童千斤裆下踢去，童千斤知道这一脚唤做猛虎入洞，哪敢怠慢，即刻收回左拳，身子一偏，将右股向着高进忠，随即飞起右脚用了...
...妇科疾病，这种疾病对女性的健康危害是极大的。女性朋友如果在日常生活中未能做好预防工作，就可引起这种疾病。 阴道炎患者的注意事项： 一、切忌盲目治疗：阴道炎的种类有很多，如细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎等，而不同种类的...
...俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力...
...随着老龄化，人体的生理结构与功能发生变化，老年人倾向于易患肺炎及导致死亡，这些改变包括咳嗽反射减低，脊柱弯曲后突等，再加上另外一些诸如严重的低血氧、肺水肿、酸中毒、氮质血症都增加了并发肺炎的易感性。老年机体防御机能的改变包括肺组织黏液分泌...
...国语辞典 在腿部刺花紋的士兵或閒漢。 元．關漢卿．魯齋郎．楔子：「小官嫌官小不做，嫌馬瘦不騎，但行處引的是花腿閒漢，彈弓黏竿，賊兒小鷂。」...
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