...明显低于青年人。有报道老年人白细胞介素-2(IL-2)减少可能与细胞免疫功能下降有关。健康老年人细胞免疫功能显著减退，而老年人肺部感染细胞免疫功能有更明显的降低。这也是老年人易患肺部感染，却不易治愈的重要原因。 溶菌酶是由巨噬细胞合成的一种...
...自我监测就是指在运动过程中，经常对健康情况进行观察、记录和评价，目的在于适时调整运动处方和锻炼计划，防止过度疲劳，避免发生运动损伤，提高锻炼效果和健康水平。因此，参加运动锻炼的老年人应该学会自我监测的知识和方法，并坚持在运动锻炼的实践中...
...脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 3、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。 4、手指运动健脑。手指功能的技巧...
...感到不舒服以外，还容易出现中暑，给身体健康造成损害。 中医学认为夏季为暑气当令，气候炎热，人体若正气不足或劳倦过度，暑热之邪即可乘虚而入，耗气伤津，使人不适甚至发病，特别是老年人、户外体力劳动者及处于高温环境中的人员容易发病；小儿则由于体质...
...目前许多研究已证明，幽门螺杆菌（Helicobacter pylori, Hp）与多种胃十二指肠疾病密切相关，并且流行病学资料也表明，Hp感染率有随年龄增长而升高的趋势。本研究对2657例患者进行分组分析，旨在探讨老年人胃十二指肠疾病与...
...目前，老年痴呆症已成为威胁老年人健康的杀手。老年痴呆症发病率随着年龄的增长呈明显上升趋势。据有关资料统计，70～74岁的老年人患病率为3%，75～79岁为7%，80～84岁为17%，85岁以上为29%。流行病学研究发现，患老年痴呆症的危险...
...拉肚子，净顾着找厕所了，好多景点都玩不了。”像她这样被出行健康问题困扰的朋友不在少数，国庆节假期马上要到了，为此记者采访了北京中医药大学国医堂中医门诊部主治医师肖连宇，为您健康出行保驾护航。 出行常见健康问题 感冒 进入秋季，昼夜温差变大，...
...据《美国医学杂志》最近刊载的一项研究报告表明，老年人每天吃两片全麦面包，可以减少患心血管疾病的危险。 在长达9年的研究中，美国华盛顿大学科研人员对两组65岁以上的老人进行了饮食对比实验。第一组每天食用一定量的全麦面包等富含谷类纤维的食品；...
...字体较大的标签标明用药剂量、时间和次数，颜色醒目，便于病人分辨记忆。 2、发挥亲属的监督作用亲属应关爱老年人，经常监督老人用药量是否正确，对认识分辨能力严重下降者，由家人保管药物，按时、按量给药，确保病人用药安全。 3、加强健康教育，提高...
...健康有利。 夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热，但是很多人都能用空调来调节室内温度，无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等...
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