老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则： 重视有助于心血管健康的运动 如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁全世界老人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老人每周都应从事3～5次、...
...是躯干最下的部位，位于腹腔下面，两侧 髋骨 之间，里面有 子宫 、 输卵管 、 卵巢 、 阴道 、 膀胱 和 直肠 。妇女常常会感到这个区域疼痛，疼痛的性质和程度不一，引起的原因常常很难弄清。 盆腔疼痛是一个常见的 症状 ，但不一定都是由与生殖系统有关的问题引起。 消化系统 、 泌尿系统 的问题也可以引起盆腔疼痛。心理因素可以使疼痛的感觉似乎变得更严重，甚至...
依据 疼痛 病理 机制, 慢性疼痛 可分为伤害性或 炎症 性疼痛(对疼痛刺激的适当反应)和 神经 (病理)性疼痛(由 神经系统 损害诱发的不适当反应)。国际疼痛研究会(IASP,1994)将神经源性疼痛(neurogenic pain)定义为“周围或 中枢神经系统 原发性 或 继发性 损害或 功能障碍 或短暂紊乱引起的疼痛”;神经(病理)性疼痛(neurop...
有一年春节我值班，病房收治了一位危重病人。病史经过是：除夕之夜，这位75岁老人在家享天伦之乐，为了营造欢乐气氛，子孙们说了笑话，孩子们还做出各种各样的怪样故意逗老人乐，令老人十分高兴、喜悦和开心，不时乐得前仰后合、捧腹大笑。突然，老人笑容顿消、眼球斜视、嘴歪、流涎，头侧向一边，瘫倒在沙发上，进而昏迷。急送医院就医，经检查确诊为脑出血。经积极抢救，命虽然保住了...
美国研究者十六日说，咖喱中的一种成分，可能有助于刺激免疫系统细胞去吞噬导致脑梗塞的蛋白。 导致脑梗塞的蛋白是老人痴呆症的元凶。研究人员称在薑黄中分离出一种成分，能对老人痴呆症病徵产生特殊的抑制反应。薑黄是一种使印度咖喱粉具有显着颜色的黄色香料。加州大学洛杉矶分校的米兰．费阿拉和同事们说，也许可以把这种成分输入病人体内，治疗无药可救且致命的老人痴呆症。 其他研...
□ 康南 北京朝阳医院 情景1.一位老人坐在公共汽车最后一排座位上，路面不平，汽车突然颠簸，老人腰疼得直不起来了。后经去医院检查，发现是腰椎压缩性骨折。 释疑：除了摔倒产生的直接暴力之外，压缩导致的间接暴力同样能造成骨折，这是老人极易忽视的。压缩性骨折最常见的危害来自于公共汽车的颠簸。两个门的公共汽车，后排坐位往往很高，颠簸感更明显，老人不要坐在这一排。尤其...
...别长，是感冒容易流行的时期。对于老年人，因其脏腑功能的衰退、抗病能力大大降低，相对虚弱的体质使他们不可避免地成为流感病毒争相攻击的目标。而且老人感冒后如果治疗不及时，可能引发肺炎、心脏病等并发症，加重糖尿病等已有疾病，有时甚至会引发心率失常、呼吸衰竭等危重疾病。 医生介绍，冬天由于冷空气刺激可削弱上呼吸道的生理防御机能，使人易患感冒。老人由于身体免疫功能下降...
老寒腿的主要 症状 ，多为 膝关节疼痛 。反复发作、久治不愈的腿部(多为 膝关节 )酸麻 疼痛 ，统称为老寒腿。 膝关节疼痛的原因 很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的。 膝关节疼痛的诊断 反复发作、久治不愈的腿部(多为 膝关节 )酸麻 疼痛 ，老寒腿的主要 症状 ，多为 膝关节疼痛 。 膝关节疼痛的鉴别诊断 膝关节 间隙有明显的弹响和...
淋巴结 发炎 时常会发生 淋巴结疼痛 的 症状 。 淋巴结疼痛的原因 病毒 、 细菌 、 结核菌 或是 霉菌 皆能导致 淋巴结 发炎 变化，患者感觉 淋巴结疼痛 。 淋巴结疼痛的诊断 当身体某部位发生 炎症 或癌肿时， 微生物 或 癌细胞 可沿 淋巴管 蔓延，到达该器官或该部的 淋巴结 ，引起 淋巴结肿大 ， 压痛 ，通过临床检验技术确认病因，对 疾病诊断 ...
...而有15%的外国人受到长时期的困扰。所得出的相差可能是由于不同的文化背景、个人的忍受力及宣讲个人感受的习惯有关。有见及此，我们应该趁早认识「疼痛」的课题。 「痛」是身体发生问题的警号，时强时弱，警惕着身体须注意体内或体表的损伤毛病。疼痛是一种神经生物电的信号，首先由创伤点发出信号，得到神经末梢的收集，经过周围神经通道传到脊骨神经，沿着脊髓的感应信道这种疼痛信...
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