迎考冲刺多喝益智汤 一年一度的秋季高考渐行渐近,为此大伤脑筋的除了考生,还有提供强大后勤支持的家长。家长最关心的是如何让孩子在短期内增强记忆力,提高分析解答试题的能力,保持最佳考试状态。专家指出,合理食疗胜过保健品。建议把能食用的中药和具有药性的食物结合起来,或选择某些药食兼优的食物,加水烹调成有一定色香味的汤膳或羹膳,取药之性,用食之味,发挥食借药力,药助...
...,从开放的大范围退缩到封闭的小圈子,原有的知识结构,技能训练能力,往往已不适应现代社会。 二是与子女合不来。老年人与年青人的代沟有扩大趋势,老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可,由此而疏于代际交往,与子女分开生活。 三是目前我国的家庭结构已经从"四代同堂"的大家庭中分化出来,成为"两代同堂"或"小夫妻"型家庭结构,子女婚后大多离长辈而去,难得一聚。 四...
据新华社洛杉矶3月5日电 纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现,体瘦老人易患中风,死亡率也高。 据最新一期美国医学杂志《内科档案》报道,西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组,五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查后得出了上述结论。 沃瑟希尔·斯莫勒解释说,体瘦老人一般身体比较虚弱,抵病能力弱。另外,体瘦老人有可能营养不良...
春天气温升高,正是养心的好时机。除了药物治疗,在日常生活中,可多喝一些 米汤 ,就能起到保护心脏作用。 米汤又叫 米油 ,是用大米熬粥或做饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”意思是说,贫民百姓吃不起 人参 ,江南人用米汤当参汤,每有奇效...
...还有许多其他的益处。 传统的酸梅汤由 乌梅 、 山楂 、 甘草 、 冰糖 等熬制而成,味酸性温,有很好的开胃消积之功,肉类等油腻之品吃多了,喝点酸梅汤能帮助消化;更重要的是,酸梅汤味道虽酸,却属于碱性食品,可以中和体液的酸性,调节人体酸碱平衡。我们常说的亚健康状态,比如易疲倦 乏力 等,就是肉类等酸性物质在体内蓄积的结果,需要靠碱性食物来平衡体内酸碱值,而酸...
... 健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。 山药薏米 芡实粥 做法:山药粉30克,芡实粉30克,薏米粉30克。取山药粉、芡实粉、薏米粉各等量,先用温水调开,然后放入锅内加水煮,最好边煮边搅拌,以免糊锅,15至20分钟左右即可煮熟。 营养点评:立秋开始每天喝粥,粥是最利于健脾养胃的食物,可以帮助脾胃滋阴,平衡健旺的阳气。对于注重养生的老人、成长发育中的少年儿童、...
人到老年,全身及呼吸道的免疫机能减退;患慢性支气管炎、肺结核、肺气肿、糖尿病等的老病号都容易发生呼吸道感染,其中,肺炎在65岁以上老人死亡原因中居首位。 由于许多老人伴有多种疾病,而肺炎又常累及多个脏器,就会出现所谓多米诺骨牌现象,以至不可救治。因此,要重视老人患肺炎的严重危害。 老人的肺炎有几个明显的特点:首先,发病隐蔽。老人的机体反应能力低下,有时肺部病...
老年人的体育锻炼,除选择较小负荷的项目以外,还要量力而行,持之以恒,同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则: 重视有助于心血管健康的运动 如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为,鉴于心血管疾病已成为威胁全世界老人的“第一杀手”,老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼,专家们建议有条件的老人每周都应从事3~5次、...
记得《北京青年报》上的一则新闻报道引起了社会上许多人的关注:一位生活不能自理的老人家中散发的气味令周围的邻居难以忍受,最后,邻居们不得以将老人告上了法庭。老人由于生活不能自理,常常使房间里散发着大小便味、体臭、药味和寝具臭味。现在已经进入夏季,气温高,湿度大,这些臭味也会更大,不但让老人和家人难以忍受,还会令周围的邻居反感。那么,如何有效地消除这些臭味呢? ...
有一年春节我值班,病房收治了一位危重病人。病史经过是:除夕之夜,这位75岁老人在家享天伦之乐,为了营造欢乐气氛,子孙们说了笑话,孩子们还做出各种各样的怪样故意逗老人乐,令老人十分高兴、喜悦和开心,不时乐得前仰后合、捧腹大笑。突然,老人笑容顿消、眼球斜视、嘴歪、流涎,头侧向一边,瘫倒在沙发上,进而昏迷。急送医院就医,经检查确诊为脑出血。经积极抢救,命虽然保住了...
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