白 附子 、 白芷 、杜若、 赤石脂 、 白石脂 、 杏仁 (去皮尖)、 桃花 、瓜子、 牛膝 、鸡矢白、 玉竹 、 远志 (去心)各10克。将12味，捣筛为末，以 人乳汁 、白蜜各100毫升， 空腹服 7丸，日3次。 本方能使面白媚好。 增白
食 醋 。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。反复用上法可除烟垢，洁牙齿。 洁齿
鸡子 3枚。 酒 浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。 抗皱
发腐竹100克，切成段， 苋菜 200克，素油50克，葱丝、盐、糖，味精和 葛根 淀粉各适量。在炒锅中加入油，待热后放人葱丝、炒出香味后，下入腐竹煽炒至七成熟，再加入 苋 菜、翻炒，加盐、糖、味精至熟透，勾 葛根 淀粉汁汤，汁明亮即可出锅。本方祛痰，清肝，聪耳，经常佐餐食用本品能增强和改善听力。 健鼻
海蛤、 琥珀 、 白石英 、 珍珠 、 玛瑙 、光明砂各30克， 麝香 O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取 柳枝 打碎一头， 点药 揩齿。本方令齿白净。 洁齿
杏仁 5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。
小蓟 1把。用水3碗，煮取1碗，分多次饮服之。本方可预防鼻疾而护鼻。 健鼻
白 附子 、 鹿角胶 、石盐、 白术 、 细辛 各30克，鸡蛋白11枚。将细切，先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，于银锅中，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以绵布滤过，贮于瓷盒中，每夜临卧洗面后，拭干涂之。本方令人面肤润腻，鲜白如 玉 。 增白
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防 感冒 和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。 在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少 咳嗽 之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治 萎缩性鼻炎 之效。 健鼻
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