...紧贴皮肤，用力要稳，速度要慢。此法能促进血液循环，提高肌肉的兴奋性。 摩：用食、中、环指指腹或手掌附着于皮肤，做有节律的环形抚摩运动，用劲要缓和自然，速率120次/分。用于胸腹肋按摩，可调节胃肠蠕动，理气和中，消积导滞。 擦：用掌和鱼际、小鱼际部位于皮肤局部进行直线来回摩擦，贴近皮肤，速度均匀，速率为100~120次/分。多用于胸腹腰肢，具有温经通络，消肿止...
...毫升，空腹温饮，或随量饮用。 注释：是酒方名“春寿”取自《诗经》 “为此春酒，以介眉夺”，意即饮用此酒可延年益寿，故原书曰“常服益阴精而能延寿，……黑须发而不老，安神志以常清”。方中熟 地黄 、 山药 、莲肉补肾；山药、莲肉与红枣同用可益气健脾； 天冬 、 麦冬 、 生地 黄滋阴．清热；红枣调和诸药，并缓和酒中热性。诸味合之而为酒剂，有补肾、养阴、健脾之功。
...拌炒（即蜜炙）；又如治虚劳干咳、 咯血 的 琼玉膏 ，即用本品与鲜 生地 、 茯苓 、 人参 配制而成。又因它能滋补脾胃，故滋补丸药用 蜜丸 者甚多，不仅取其矫味及黏性，同时还取它的缓和药性与补养作用。 此外，本品还可以用解 乌头 毒。 【处方用名】 蜂蜜 、 白蜜 、炼蜜（即经过熬制，在做丸药时应用） 【一般用量与用法】三钱至一两，用开水冲服。 参看 蜂蜜
并非每个都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。 均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、 鸡肉 、鱼肉，并尽量少量多餐。 服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他...
...参9克， 玉竹 9克，生 甘草 3克， 冬桑叶 6克， 麦冬 9克，生 扁豆 6克， 花粉 9克。久热久咳者，加 地骨皮 9克。水煎服，每日1剂，2次分服。 方中沙参、 麦冬 清养肺胃， 玉竹 、 花粉 生津解渴，生 扁豆 、生 甘草 益气培中、甘缓和胃，配以 桑叶 ，轻宣燥热，合而成方，有清养肺胃、生津润燥之功，用于燥热较轻，肺胃同病，燥伤阴分者最为适当。
...”。具体做法： 1.将上班往返的交通时间缩短至1.5小时以内； 2.即使担任管理职务，也尽量将工作的压力和人事烦恼减小至最少，学会“静坐”来缓和情绪； 3.下班后不加班，立即回家与家人共进晚餐，享受天伦之乐； 4.养成不急躁、不焦虑、乐天平和的个性； 5.保证充足的睡眠和正常的休息及娱乐； 6.不忽略早餐，并且在早餐中注意蛋白质的摄取； 7.烟酒量要减少至最...
...将熟时加入药外，煮成稀粥服食。 【各家论述】防风 祛风止痛 ，既能 祛风 寒而 解表 邪，又能 祛风湿 而 止疼痛 ，性微温而不 燥 ，力量缓和而弱；故又加 葱白 协助其祛风 止痛 功能；同米煮粥则疗效倍增。 【摘录】 《药粥疗法》 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 方出《医方类聚》卷二十四引《千金月令》，名见《脚气治法总要》卷下：防风粥 【处方】防风2大分。 【...
...血有营养作用，血在脉中运行，而心与血脉是密切联系的。 心推动血在脉中循环，故心气的强弱、心血的多少，可从脉象上反映出来。 如心血强盛，则脉多缓和有力、节律调匀； 若心气虚或心血少，则脉象多细弱 无力 ； 心气不足、气来不匀时，则可出现脉律不整的结 代脉 。 二、面部血络丰富，常可反映心血的状况。在正常情况下，心气盛、血脉盈，则面色多红润光泽； 心血亏虚时，面...
...血有营养作用，血在脉中运行，而心与血脉是密切联系的。 心推动血在脉中循环，故心气的强弱、心血的多少，可从脉象上反映出来。 如心血强盛，则脉多缓和有力、节律调匀； 若心气虚或心血少，则脉象多细弱无力； 心气不足、气来不匀时，则可出现脉律不整的结代脉。 二、面部血络丰富，常可反映心血的状况。在正常情况下，心气盛、血脉盈，则面色多红润光泽； 心血亏虚时，面色淡白无...
...味薏苡仁煮粥，具有健脾胃，利水湿，抗癌肿之作用。中老年人经常服用，很有益处。 现代研究证明，薏苡仁含有丰富的碳水化物、蛋白质、脂肪、维生素B1薏苡素、薏苡醇，以及各种氨基酸。药理试验发现薏苡仁煎剂对癌细胞有阻止生长和伤害作用。由于其药性缓和，味甘淡而无毒，故成为大众喜爱的保健佳品。 虽然本品药性和缓，但由于薏苡仁中含有的薏苡仁油对子宫有兴奋作用，故孕妇忌用。
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