...了解当归药膳食疗功效和作用的同时，首先要知道当归的功效与副作用，这样能够更多的去了解当归的更多知识。 方1 当归生姜羊肉汤【组方】 当归60克，生姜30克，羊肉500克，调味品适量。 【制法】 将羊肉洗净、切块，当归、生姜布包，放沙锅内，...
...取蛋再煮约5分钟。 服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。 功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 美发...
...三七各15g，水煎3次，合在一起，每2～4小时服一次，3次服完，连服2～4剂。 5)玉叶金花鲜叶90g～120g，捣汁，调鸡蛋白3～5个，大藓根粉、天门冬粉各1．5g，先催吐后灌服。每15分钟一次，口渴时多饮绿豆汤。 ...
...方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间。...
...目前，人们的健康意识普遍提高，尤其是老年人，参加体育锻炼的人越来越多。但是，很多老年人的运动方式过于单一。运动专家提醒，老年人最好将有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐结合起来，进行复合式的健身，这样效果会更好。 调查资料显示，城市...
...反应的杰作。 牛奶加糖煮，果真让牛奶变褐了么？如果只是加热到100℃几分钟，这种事情并不会发生，何况通常人们仅仅是煮到将沸便已停火。只有在高压锅中煮20分钟以上，才会看到牛奶颜色微微加深的效果。这是因为，美拉德反应通常在水分较少、糖和蛋白质...
...白花鬼针草具有抗癌功效。 新华社转述当地媒体报道，坎皮纳斯大学肿瘤和血液研究中心的科研人员从这种草中提取有效物质，针对前列腺癌、卵巢癌和乳腺癌等5种癌细胞分别进行了实验。在所有实验中，白花鬼针草的提取物都能阻止癌细胞的生长。 该中心的研究人员...
...在笊篱上，备用。 (3)锅放旺火上，放入食油，熬至七分热，下肉丝稍炒，随后加入绿豆芽、墨鱼块、鱼圆片，略炒后加入鸡汤，并加酱油，待汤煮开，下面条，加入蔓荆子汁，略煮后加葱段、精盐、味精，即成。 功效 祛风止痛。适用于顽固性头痛。 防治冠心病...
...《中医饮食营养学》米酒煮鲤鱼【配方】大鲤鱼1条，黄酒500g。【制法】鲤鱼去鳞及内脏，冲洗干净，放入锅中，加黄酒及少量清水，煮至汤汁将尽即成。【效用】本品有利水消肿功效。适用于水肿，身面皆肿。【按语】本品名为后补。原用于肿满，身面皆洪大，...
...要补充一定量的水分，以保证身体运动的需要，然后做5～10分钟的准备活动或热身运动，活动一下肌肉、关节，以免运动中拉伤肌肉、扭伤关节和韧带，同时可使心跳、呼吸的次数逐渐加快，以适应下一步将要进行的运动。 运动过程中，要随时自测心率、呼吸等，...
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