...花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障。 另一种抗氧化剂是维生素C。维生素C已被发现能够保护眼睛水晶体的蛋白质和其他成分，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而...
...食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。 蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的...
...我母亲今年55岁。最近做B超检查，发现肾脏有一颗结石，大小为8毫米×13毫米，但无症状。我们做子女的都想把她的病彻底治好，不知道像我母亲这样的情况应该选择哪种方法才好? 扬洲 孙小帆 随着检查技术的不断改进，像你母亲那样在体检时发现的患者...
...牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷...
...维生素 BI有镇静安神的作用。欲使肌肤更靓丽配伍维生素A、C、E和B2，可获得满意的效果。青春期痤疮患者同时服用B2、 B6和E可明显减少痤疮对皮肤的损害。头皮屑多的人坚持服用维生素B2、B6和A，可使头发光亮润泽。 每个细胞生命的新陈代谢，...
...脂溶性维生素包括A、D、E、K四种，在食物中与脂类共同存在，在肠道吸收时也与脂类吸收有关，排泄效率低，故摄入过多时，可在体内蓄积，产生有害作用，甚至发生中毒。水溶性维生素包括B族维生素（B1、B2、B6、B12、PP等）的抗坏血酸（VC）。水溶性...
...中形成硬块，其成分是草酸钙或磷酸钙。有研究认为，泌尿系感染、肾小管性酸中毒以及高尿酸尿等都是形成肾结石的原因。芦笋能防治肾结石原因是：①它属碱性食品，摄入后能中和体内过多的酸性物质，碱化血液，从而减轻和避免酸性产物对身体（包括肾脏）的危害；...
...维生素B1又名硫胺素，是人体重要的营养成分。维生素B1在人体内基本上不能合成，全靠从食物中获得。正常人体内总储量约为25～30毫克，成人每天需要量约1～1．5毫克。维生素B1在机体代谢中起重要作用、是多种酶的辅酶，维生素B1缺乏时可影响...
...B2，能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。 3．维生素B3过量：过量服用，会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚁走感，也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。 4．维生素B6过量：会对大脑和神经造成伤害，还可能导致神经性疾病，使皮肤失去知觉。...
...1．不良反应维生素B1毒性虽低，但大剂量使用可出现头痛、疲倦、烦躁、食欲下降、浮肿及心律失常。注射给药时偶见发生过敏反应，如药热，接触性皮炎；荨麻疹、红斑及支气管哮喘等。这些反应可能与本品抑制胆碱酯酶和组胺酶有关。静脉注射极个别患者可出现...
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