细 生地 （四两） 白占（一两半） 麻油 （八两）
...焖，有炖，无论如何烹调都可以，但只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。如焖羊肉，加上一些荸荠等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的热性；又如煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些 生姜 片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入沙锅内，放入枸杞20克，清汤一大碗，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味精调味食用。（周向前）
...脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对 中暑 、胃肠道疾病有一定的预防作用。 苦菜 也是 一味药 食同源的蔬菜，具有清凉 解毒 、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、 痢疾 等有一定的防治作用。 此外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些 大蒜 、香葱等杀菌蔬菜可预防疾病。
粘膜局部组织细动脉血输入量增多。
...小果栀子 小蓟（图） 小青藤香 小叶桑根 小叶双眼龙（图） 蟹（图） 溪黄草 犀角 星宿菜 新疆远志 熊胆 雄黄（图） 绣球防风 绣线菊叶 细香葱 细叶草乌 细叶马料梢 西藏凤仙花 西藏圆柏 玄明粉 玄参（图） 续断（图） 血人参 血余 鸦葱 鸭儿芹（图） 鸭公藤 厓花子 鸭脚艾 烟草 盐麸叶 洋虫 羊屎条根 羊髓 阳桃 阳桃叶 羊蹄（图） 岩椒草 鼹鼠（图...
...馒头等主食，喝 咖啡 、牛奶、热巧克力等饮料，它们都能暖身提神。 中午可以吃 牛肉 、 鸡肉 、 羊肉 等热性肉类，以及 韭菜 、 洋葱 、香葱、 大蒜 等，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物，不妨在中午吃。 到了傍晚就不要再喝浓茶和咖啡了，而应该吃一些 百合 小米粥 、 莲子 羹、杂粮粥等。牛 羊肉 、煎炸食品、辛辣厚味的食物就不要碰...
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