...到疲乏，全身与四肢酸软，进而便困倦起来。而碱能中和酸，多 吃些偏碱性的食物能中和肌肉等部位的酸性，使人解除酸乏疲惫并尽快恢复精 力。 海带、紫菜、新鲜蔬菜、偏碱馒头及汽水等都有一定中和酸的作用。 缺钾会使肌肉疲乏无力，疲劳也导致犯困。可多吃些含钾量相对充足的黄豆、桔子、菠萝、生菜与苣荬菜等。 各类维生素、尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨有意多食些，各种蔬...
...，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑 乌梅 、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
...，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑 乌梅 、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
...畅。 ②MM病人易出现病理性，故应注意卧床休息，避免负重等劳动或运动。 （二） 调理 饮食宜清淡，选用抑制骨髓过度增生的食品，如 海带 、 紫菜 、裙带莱、 海蛤 、 杏仁 。对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻 脾肿大 的食品，稳定期可长期服用"康血宁"药茶。 ① 抑制骨髓过度增生食疗方 桃花 鱼片： 青鱼 肉适量， 桃仁 酥10g。鱼肉切丝，共炒熟即可。适用...
...白 、萝卜、 茄子 、竹笋、 西红柿 、 冬瓜 、 黄瓜 、 丝瓜 、 苦瓜 、 蘑菇 、 银耳 、 绿豆 、大豆及其制品。 水产品： 如 紫菜 、 海带 、 海蜇 、 蛤蜊 、 龟肉 、 田螺 、 蟹 、 泥鳅 、 鲤鱼 、鳗鱼、黑鱼、 牡蛎 。 禽肉蛋类： 如 乌骨鸡 、 猪肉 、 鸭 肉、鸭蛋、 鹅 蛋、 鹅肉 、 猪肺 、 兔肉 、 马肉 及奶类。 ...
...) 通草 （各一钱） 解毒活血汤 治温暑痧邪．深入营分．转筋吐下．肢厥汗多．脉伏溺无．口渴腹痛．面黑目陷．势极可危之证． 连翘 丝瓜络 淡 紫菜 （各三钱) 石 菖蒲 （一钱) 川连（吴萸水炒二钱) 原蚕砂 地丁 益母草 （各五钱) 生苡仁（八钱) 银花 （四钱) 地浆 或 阴阳水 煮生绿徐服． 驾轻汤 治霍乱后余邪未清．身热口渴．及余热内蕴．身冷脉沉．汤药...
...) 通草 （各一钱） 解毒活血汤 治温暑痧邪．深入营分．转筋吐下．肢厥汗多．脉伏溺无．口渴腹痛．面黑目陷．势极可危之证． 连翘 丝瓜络 淡 紫菜 （各三钱) 石 菖蒲 （一钱) 川连（吴萸水炒二钱) 原蚕砂 地丁 益母草 （各五钱) 生苡仁（八钱) 银花 （四钱) 地浆 或 阴阳水 煮生绿徐服． 驾轻汤 治霍乱后余邪未清．身热口渴．及余热内蕴．身冷脉沉．汤药...
...) 通草 （各一钱） 解毒活血汤 治温暑痧邪．深入营分．转筋吐下．肢厥汗多．脉伏溺无．口渴腹痛．面黑目陷．势极可危之证． 连翘 丝瓜络 淡 紫菜 （各三钱) 石 菖蒲 （一钱) 川连（吴萸水炒二钱) 原蚕砂 地丁 益母草 （各五钱) 生苡仁（八钱) 银花 （四钱) 地浆 或 阴阳水 煮生绿徐服． 驾轻汤 治霍乱后余邪未清．身热口渴．及余热内蕴．身冷脉沉．汤药...
...“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑 乌梅 、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。（环球）
... 高1倍，比 鸡蛋黄 高6倍，且含钙量仅次于虾皮。同油麦菜一起凉拌食用，既会让准妈妈胃口大开，又能够提供孕期所需的营养。 芝士手卷 材料： 紫菜 和芝士各1片， 生菜 1片，番茄1/2个，沙拉酱适量 做法： 生菜洗净、撕开;番茄洗净，切片; 铺上 紫菜 ，依次排上芝士、生菜、番茄片; 淋上沙拉酱并卷起即可。 营养师点评：紫菜、芝士均富含钙质，只是芝士盐分偏高...
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