...合药补，如果盲目进补则会“上火”。 心脑血管病患者合理营养最重要，要保持膳食营养均衡，首先要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食。饮食宜清淡、多样，米面杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。少吃动物油、糖及咖啡，不要喝凉水或吃冷的食物，切忌辛辣、油腻。晨练或晚上睡觉前最好喝一杯温蜜水（糖尿病人可喝温开水）。每天不...
...和一份100克粗杂粮制作的食品。吃红薯、芋头、土豆等薯类饱腹感强，能降低您过于旺盛的食欲。最好安排在晚餐时吃，粗杂粮制作的食品有粗制面包、玉米面饼子等，能提供较多的B族维生素。 三是三种水果。比如在冬天，每天要吃一个苹果、一个橘子。苹果有多种保健功能，橘子含有大量的维生素C。此外，还要吃一种其他水果，如 大枣 、梨、柿子。三种水果约300克。 四是吃四份高蛋...
...土豆、腐烂的瓜果 发芽的土豆里含有一种叫“龙葵素”的有毒物质。这种物质对人体的神经系统有麻痹作用。腐烂瓜果，含有多种病菌，吃了会引起食物中毒。 8．不要吃霉变面粉 霉变的面粉，特别是发霉的米粉和玉米面含有毒素，吃了有引起癌症的危险。 9．不要吃无证人员出售的食品 制售食品，包括出售自己制作的馒头、熟肉等，都需要领取卫生许可证，无证人员不许出售食品。（朱本浩）
...保健之佳品。小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。特精选以下6个 黄芪 15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。 小米半夏汤 小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。 小米芝麻糊 小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
...不、 口舌生疮 等症状会相继出现。方中薏 苡仁 甘淡微寒，健脾利湿，药性平和，益脾胃而不腻滞，故为主药。 谷芽 、 山楂 消食健脾，前者善消米面食积，后者善消肉食积滞。两味助 薏苡 仁是治本也。佐淡 竹叶 清水除烦，佐 钩藤 ，蝉衣晾干定惊，加 甘草 调和诸药，用药虽然平淡，配伍确属精当，但疳症是慢性病，是虚实夹杂，所谓“16岁以前，其病为疳；16岁以上，其...
...煮羹食之。生食亦宜。 嫩茎叶可供食用。清明节之际，正是白蒿风华正茂之时，上坟祭祀的人们络绎不绝，顺便采集白蒿治病或是解馋。白蒿的吃法有许多，一是吃包子、团子做馅，二是掺进玉米面蒸窝头，还可以清拌 豆腐 ，也可以蒸熟了吃……都挺好吃。 白蒿窝头：将白蒿嫩茎叶去杂洗净，切碎，掺进玉米面，拌匀和好，蒸窝头。既调剂了伙食，又能防病治病。 参考 《本草纲目 · 白蒿》
...达，岂不招怨怒。「译述」一个大家族中、众亲戚中，或众邻居中，必然有些经济拮据、生活窘迫、日用不够的人。一旦有所缺，一定会向富裕家庭求借。虽然米面、盐酒酱醋之类，值钱不多，但如果频繁地求借，也会令人感到厌烦。如果求借衣服器皿等物事，既容易被污损，又容易被拿出去换钱。所以一旦东西借出之后，主家便会时常记挂在心上，每天盼望求借者快快归还；如果求借东西的人不但不快快...
...各种组织功能日益减退，消化代谢功能降低，所以在饮食上就应多加注意，在营养上也需要一些特别的补充。首先，对碳水化合物的摄入量加以控制，稍微减少米面的食用量;其次，少食脂肪等对心、肝不利的食物。一般的老年人每天只需摄入100克瘦 猪肉 和20克植物油就能够满足对脂肪的需求了;再次要注意对蛋白质和维生素的补充，多吃豆类、乳类、 鱼类 、蛋类和瘦肉类食品。另外还要补...
...面百样菜”之誉，一般的面粉可以做成刀削面、刀拨面、剔尖、河捞面、搓鱼、栲栳等近百种。用料广泛，可用白面、红面(高粱面)、豆面、荞面、莜面、玉米面多种。吃法多味，人们可以根据不同的口味和爱好，炒着吃，炸着吃，焖着吃，蒸着吃，烩着吃，煨着吃等。在食用时还有两大讲究，即一讲浇头，二讲菜码。浇头主要有炸酱、打卤、蘸料、汤料等；菜码讲究季节性，品种可应时而异。正因为山...
...第十六候．非时生疮．爱吃冷水．是热疳．第十七候．皮肤上生粟子．粪中米出．是脾冷疳．第十八候．气满腹胀．及 口干 ．是心胃疳．第十九候．爱吃生米面炭砖瓦．是脾胃疳．第二十候．揉鼻揩眼． 咬指甲 ．爱饮水．是肝渴疳．第二十一候．多寒热．爱卧不起．是骨热疳．第二十二候．爱饮水．目不开．是肝疳．第二十三候．肌体或热或凉．发渴无时．是急疳．第二十四候．牙根黑．唇懒开．...
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