...明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、、、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的...
...推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防...
...燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！足三里穴减肥按摩法穴位图：1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。...
...和两侧阳辅穴。花生捣碎贴于右侧孔最穴。外用医用纱布和医用胶布固定。 上述方法中，最重要的是用甜杏仁贴于二间穴和内庭穴，想省点事情的话，只贴左侧也可以。其它穴位可以只用按摩或用小保健锤敲敲。 一个友人，从5、6岁开始就出现湿疹，每天夏天发作，...
...即可。 神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。（王山玖） ...
...《灵枢·经别篇》说：“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。说明人的生长与健康，病的酿成与痊愈，与人体经络有密切关系。针、灸、按摩就是根据有关经络俞穴的理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到...
...列缺，经穴名。出《灵枢.经脉》。属手太阴肺经。手太阴之络穴。八脉交会穴之一，通任脉。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。一说“腕上一寸”（《太平圣惠方》）。或以两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突...
...的自我按摩。 自我按摩的步骤及方法为。 1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中...
...脂肪。所以对慢性胃肠炎、慢性胆囊炎、胆石症、肥胖症和习惯性便秘，都有一定的防治作用。肾囊保健按摩1．按摩方法（1）两手搓热，一手兜肾囊（睾丸），另手小指侧放在小腹毛际处，然后两手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等一百次左右。然后，换手同样再擦兜一百...
...神经官能症等相类似。【手穴治法】方法1：选穴：中渚。操作：取30号1.5毫针，迅速刺入皮下，进针3～5分、捻动得气，再捻20余下，留针15分钟，每5分钟行针1次，出针后揉闭针孔。资料：据吉林省通化市中医院孙明一副主任医师介绍，中渚穴能舒郁行气、...
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