...妇会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。 怎么办？怀孕后期若用腹带兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与腹部肌肉（见图1—2～图1－4）。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。 (脊柱前凸) (怀孕后期体操锻炼一) (怀孕后期体操锻炼二) (怀孕后期体操锻炼三)
...洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。 3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素并冲洗干净即可。 4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。 5、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。 6、已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水...
家庭采购食品尽可能吃多少买多少，保持食品新鲜，但是，难免会有剩余。剩余食品可用低温、高温、 脱水 、提高渗透压等保存方法防止食品腐败变质，延长食品的食用期限。 常用的有： 低温保存 使用最为普遍的是冰箱保存。低温可以降低或停止食品中微生物繁殖速度，减慢食品中的一切化学反应速度，但不能杀灭微生物，食品在10℃以下保存时可使微生物对食品的作用大为减低，0℃以下微...
...产时有条件者应送医院分娩，在家分娩时，请来的接生人员要经过合格的培训，断脐及包扎 脐带 时应按照无菌、消毒的原则进行。如果急产或客观条件（在家庭分娩）无法采取消毒断脐者，可先将剪刀在火上烧红、冷却后再断脐， 脐带 的断端留得长一些，再用清洁的棉线绳结扎、包扎，在12小时内送医院，脐带再次进行消毒处理及包扎，断面用3％双氧水或1∶4000高锰酸钾冲洗后再涂2％...
...引起。 早产儿 由于凝血功能差，血管脆弱， 颅内出血 更为多见。如果住院分娩，新生儿颅 内出血 均在住院的过程中由医生及时诊断和处理。 如果家庭分娩，那末哪些症状的出现提示有新生儿颅内出血的可能性呢? 颅内出血的早期，新生儿常常出现一阵阵的躁动，全身肌肉 紧张 ，两眼不时地向上翻，四肢有抖动，有时突然出现一阵阵短促的哭叫声；有的病婴两眼直视远处，面露恐怖的表...
...入依赖轮椅直至 卧床不起 的局面将会提早来临。姿势反射的障碍只有通过适当的体疗锻炼来使之改善。 对病人的卧室、起居室、卫生室与过道的布置应力求家具简单，地面平整，不放任何可以引起病人绊跌的物件，在适当的地方或墙壁上可以多安装一些扶手。 不少精神药物能引起类似震颤麻痹的症象，因此在首诊时医生应详细询问病人的药物应用史，病家也有责任向医生提供病人的药物应用情况。
...脏的负担，使血液变稀，汗、尿排泄量增加，造成某些维生素和对身体有益的无机盐等随汗和尿液排出体外。所以冷饮虽好但不宜多吃。 吃醋好处多 醋，是家庭最常用的调味品之一。在烹调菜的过程中放点醋，不但味道鲜美，还可促进食欲，帮助消化，而且能起到杀菌防腐，预防肠道 传染病 的作用。有人观察， 痢疾 杆菌遇到醋就活不成，即使生存能力很强的 嗜盐 菌，在50％的食醋里也只...
...黄疸出现早，病情进展快且严重。血胆红素超过342微摩尔/升提示病情严重，将来有发展为胆红素脑病的可能，患儿 嗜睡 、 厌食 、甚至抽痉。 在家庭分娩的孕妇，分娩后应观察 新生儿黄疸 出现的时间及程度，24小时出现黄疸者需送医院。对估计有可能发生新生儿溶血病的孕妇（例如上一胎患过溶血病），怀孕后期应检测血液中抗体的效价，如超过正常，就应按高危孕妇处理，应住院分...
...长发育。另一种疾病为先天性 甲状腺功能低下 ，如果生后不久立即诊治，长期用甲状腺片，可避免身材矮小，智力落后。又如 先天性髋关节脱位 ，通过简单的检查，如有可疑作骨盆X线摄片确诊，诊断明确后只要用手法复位及支架固定能矫治，2岁以后则需手术治疗。又如在广东、广西、四川、福建等地发病率较高的6－磷酸 葡萄 糖脱氢酶缺乏症，经早期筛查，确为阳性者，要避免吃 蚕豆 ...
...除手术条件则还可以通过手术根治，否则后果将是严重的。国际防痨专家强调每次服药应在医务人员直接观察下，以保证规律服药，即所DOT方式。上海则采取在全疗程医务人员规范化管理下督促病人规律自服药的办法，称为“化疗全程管理”。为了避免因疏忽而忘记服药，可以指定家中一位亲属负责督促服药以保证病人一次不漏的规律服药，这就是在“化疗全程管理”中的一个具体措施“家庭督导”。
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